By Dokita Kanti Bansal, Dókítà
Kini Haipatensonu?
Haipatensonu, tabi titẹ ẹjẹ ti o ga, jẹ ipo ti o wọpọ pupọ ti o kan fere idaji (45%) ti olugbe AMẸRIKA, tabi awọn agbalagba 108 milionu. Haipatensonu waye nigbati titẹ ẹjẹ ti nṣàn nipasẹ awọn ohun elo ẹjẹ iṣọn jẹ giga nigbagbogbo. Eyi le fa ọpọlọpọ awọn abajade ilera to ṣe pataki, pẹlu eewu ti o ga julọ ti ikọlu ọkan, ọpọlọ, ikuna ọkan, awọn efori, awọn imu imu, ati awọn iṣoro kidinrin.
A ṣe ayẹwo haipatensonu nigbati o kere ju awọn kika titẹ ẹjẹ ti o ga mẹta lọtọ (gẹgẹbi a ti ṣalaye ni isalẹ), ni awọn ọjọ oriṣiriṣi ati ni awọn akoko oriṣiriṣi ti ọjọ.
Awọn iroyin titẹ ẹjẹ ti o ga fun bii awọn abẹwo si ọfiisi dokita miliọnu 32 ati nipa awọn abẹwo yara pajawiri 1 million fun ọdun kan.
Kere ju idaji awọn alaisan ti o ni haipatensonu ni iṣakoso ẹjẹ wọn daradara.
Igbesẹ akọkọ ni ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ rẹ ni lati kọ ẹkọ nipa ipo yii, bii o ṣe le ṣe atẹle rẹ, ati bii o ṣe le ṣe atunṣe.
Ni oye Awọn nọmba Ipa Ẹjẹ Rẹ
Iwọn titẹ ẹjẹ rẹ jẹ ijabọ bi awọn nọmba meji ti o yapa nipasẹ idinku. Nọmba oke, tabi systolic, tọka si titẹ ninu awọn ohun elo ẹjẹ nigbati ọkan ba n ta ẹjẹ jade si ara. Nọmba isalẹ, tabi diastolic, tọka si titẹ ninu awọn ohun elo ẹjẹ nigba ti ọkan wa ni isinmi, tabi laarin awọn lilu ọkan.
Iwọn ẹjẹ jẹ wiwọn ni awọn milimita ti makiuri, tabi mmHg. Iwọn ẹjẹ ni igbagbogbo gba silẹ nipasẹ ẹrọ itanna tabi ẹrọ ti o nṣiṣẹ batiri ti alaisan le lo ni ile. O tun le ṣe iwọn pẹlu ọwọ eyiti o nilo lilo stethoscope, pẹlu ẹrọ ti a pe ni sphygmomanometer; eyi ni a maa n ṣe ni ọfiisi dokita.
Iwọn ẹjẹ deede ni a gba pe o kere ju 120/80 mmHg. Awọn kika titẹ ẹjẹ ti o ga nigbagbogbo ju eyi ni a gba si haipatensonu.
Gẹgẹbi Ẹgbẹ ọkan ti Amẹrika, titẹ ẹjẹ systolic ti 130 mmHg tabi loke, tabi titẹ ẹjẹ diastolic ti 80 mmHg tabi loke ni a gba si ipele 1 haipatensonu. Alaye diẹ sii wa ni www.heart.org.
Awọn Okunfa Ewu fun Haipatensonu
Diẹ ninu awọn ifosiwewe jẹ ki o ṣee ṣe diẹ sii fun ọ lati dagbasoke titẹ ẹjẹ giga.
1) Ounjẹ gbigbemi
Nọmba awọn nkan ijẹẹmu le mu titẹ ẹjẹ pọ si. Ẹṣẹ nla ti ijẹunjẹ ti o nfa titẹ ẹjẹ giga jẹ iyọ ti o ga tabi gbigbemi soda.
Ṣafikun iyọ afikun si ounjẹ rẹ, tabi jijẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ọlọrọ iṣuu soda le ja si awọn kika titẹ ẹjẹ ti o ga. Ọpọlọpọ eniyan ko mọ bi akoonu iyọ le ṣe ga ninu awọn ounjẹ ti wọn jẹ nigbagbogbo.
Awọn ohun ounjẹ iyọ ti o ga pẹlu ọpọlọpọ awọn ọbẹ ti a fi sinu akolo, awọn ounjẹ alẹ, awọn ẹfọ ti a fi sinu akolo, ọpọlọpọ awọn obe, ati awọn aṣọ saladi, awọn warankasi, akara, ati awọn oje tomati. Awọn ounjẹ ile ounjẹ maa n ga ni pataki ni iyọ.
Iwọn iṣu soda ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro yẹ ki o kere ju miligiramu 2,300; diẹ ninu awọn amoye ṣeduro iye ojoojumọ ko yẹ ki o kọja miligiramu 1,500. Iyọ afikun ti o jẹ ingested nfa omi ati idaduro omi, eyi ti o fi titẹ diẹ sii lori awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn esi ni titẹ ẹjẹ ti o ga.
Kafiini ati lilo ọti le tun mu titẹ ẹjẹ ga. Kafiini yẹ ki o wa ni opin si deede ti awọn agolo kofi meji fun ọjọ kan. Caffeine tun le rii ni awọn colas, teas, chocolate, ati awọn ohun mimu agbara. Caffeine jẹ ohun amúṣantóbi ti o le mu systolic ati awọn titẹ ẹjẹ diastolic pọ si nipa 10 mmHg lati ipilẹ deede rẹ. Ibẹrẹ igbagbogbo ti imudara kafeini waye laarin ọgbọn si iṣẹju 30 lẹhin mimu.
Awọn ọkunrin ko yẹ ki o mu ọti-waini ju meji lọ lojoojumọ, ati pe awọn obinrin ko yẹ ki o mu ọti-waini ju ọkan lọ lojoojumọ. Ohun mimu ọti-lile jẹ asọye bi awọn haunsi ọti 12, awọn iwon ọti-waini 5, tabi awọn iwon 1.5 ti awọn ẹmi distilled-ẹri 80.
Lilo taba le mu titẹ ẹjẹ pọ si. Nicotine nfa wahala ti o pọ si ati titẹ lori ọkan ti o yori si igbega ti titẹ ẹjẹ.
Decongestants, sitẹriọdu, ati egboogi-inflammatories le gbe ẹjẹ titẹ. Decongestants fa idinku ti awọn ohun elo ẹjẹ eyiti o mu titẹ ẹjẹ pọ si.
Awọn sitẹriọdu ati awọn egboogi-egbogi (gẹgẹbi ibuprofen) le mu titẹ ẹjẹ pọ si nipa fifun ilosoke ninu idaduro omi.
Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ati awọn oogun egboigi le mu titẹ ẹjẹ ga. Ti o ba ni titẹ ẹjẹ ti o ga, o yẹ ki o ṣayẹwo pẹlu dọkita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ lati mu eyikeyi awọn afikun-lori-counter tabi ewebe.
Likorisi dudu le mu titẹ ẹjẹ pọ si. Likorisi ni awọn kemikali ti a npe ni glycyrrhizin acid, eyi ti o fa kekere potasiomu ati ki o ji ẹjẹ titẹ. Nigbagbogbo, eniyan yoo nilo lati jẹ o kere ju iwon haunsi kan fun ọjọ kan ti likorisi dudu fun ọsẹ kan si meji lati rii ilosoke ninu titẹ ẹjẹ. Sibẹsibẹ, ọkan yẹ ki o mu likorisi ni iṣọra ati ni kukuru.
2) Ọjọ ori
Awọn ohun elo ẹjẹ ṣe lile bi a ti n dagba ati pe o le ja si awọn kika titẹ ẹjẹ ti o ga.
3) Itan idile ti titẹ ẹjẹ
Itan idile ti titẹ ẹjẹ ti o ga - awọn okunfa jiini le jẹ ki o ṣee ṣe diẹ sii fun ọ lati ni idagbasoke titẹ ẹjẹ giga
4) Àtọgbẹ
Iwọn ẹjẹ ti o ga le ni ipa lori gbogbo awọn ohun elo ẹjẹ ti ara ati pe o le ṣe alabapin si titẹ ẹjẹ giga. Awọn alamọgbẹ jẹ ilọpo meji ni o ṣeeṣe lati dagbasoke haipatensonu ju awọn ti ko ni àtọgbẹ.
5) Awọn iṣoro kidinrin tabi tairodu
Awọn ọran kidinrin ati tairodu le ni ipa lori awọn homonu ninu ẹjẹ ati jẹ ki o ṣee ṣe diẹ sii fun ọ lati dagbasoke titẹ ẹjẹ giga. Ṣiṣe itọju kidinrin ti o wa labẹ tabi iṣoro tairodu pẹlu oogun le ṣe iranlọwọ nigbakan titẹ ẹjẹ lati ni iṣakoso daradara.
6)Apnea Orun Idilọwọ
apnea ti oorun idena, ninu eyiti alaisan kan dẹkun mimi ni ọpọlọpọ igba fun alẹ, le ṣe igbelaruge titẹ ẹjẹ giga ati awọn iṣoro riru ọkan bi daradara. A le ṣe ayẹwo apnea oorun nipasẹ awọn idanwo ti dokita rẹ paṣẹ, pẹlu ikẹkọ oorun moju, tabi idanwo polysomnography.
Ti o ba ni apnea ti oorun, awọn ọna wa lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu titẹ ẹjẹ wa labẹ iṣakoso to dara julọ.
Awọn ami ati awọn aami aiṣan ti titẹ ẹjẹ giga
Nigba miiran eniyan le ko ni awọn aami aiṣan ti titẹ ẹjẹ giga rara. Fun idi eyi, haipatensonu nigba miiran ni a npe ni "apaniyan ipalọlọ," nitori titẹ ẹjẹ ti o ga le jẹ idẹruba aye, laibikita bawo ni o ṣe rilara.
Nigbagbogbo, sibẹsibẹ, eniyan le ṣakiyesi orififo, fifẹ tabi itara gbona, ẹjẹ imu, tabi dizziness. Iwọnyi le jẹ ami ti titẹ ẹjẹ ti ga. O yẹ ki o ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ ni ile tabi jẹ ki o ṣayẹwo ni ọfiisi dokita rẹ. Ti o ba jẹ pe ni otitọ titẹ ẹjẹ rẹ ga, paapaa ni igba diẹ sii ju ọkan lọ, o le ṣe atilẹyin fun lilo oogun titẹ ẹjẹ silẹ ni ipilẹ ojoojumọ.
Nigbawo ni titẹ ẹjẹ ti o ga jẹ pajawiri?
Iwọn ẹjẹ ti o ga le di pajawiri ti o da lori awọn aami aisan rẹ ati ipari akoko ti titẹ ẹjẹ wa ni igbega.
Awọn aami aisan le waye pẹlu paapaa titẹ ẹjẹ ti o ga, ṣugbọn ti titẹ ẹjẹ rẹ ba wa loke 180/120 mmHg, eyi ni a npe ni idaamu haipatensonu ati pe o yẹ ki o wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ. Awọn abajade to ṣe pataki, gẹgẹbi ikọlu ọkan ati ikọlu le waye ti titẹ ẹjẹ ko ba lọ silẹ ni iyara ati farabalẹ.
Kini lati ṣe ti o ba fura aawọ haipatensonu
Ti o ba fura aawọ haipatensonu, ṣe ayẹwo ararẹ fun nipa awọn ami aisan bii irora àyà, kukuru ti ẹmi, orififo, iran ti ko dara, ọrọ sisọ, tabi iṣoro gbigbe awọn apa tabi awọn ẹsẹ.
Ti eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi ba waye, igbelewọn lẹsẹkẹsẹ ni ile-iṣẹ itọju iyara to sunmọ jẹ pataki. Iwọ ko yẹ ki o wakọ si ile-iwosan; Bi o ṣe yẹ, o yẹ ki o pe ọkọ alaisan, tabi jẹ ki ẹnikan gbe ọ lọ sibẹ. A o fun ọ ni oogun, o ṣee ṣe ni iṣan, lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ ati yiyipada awọn aami aisan rẹ.
Iwọ yoo nilo lati ṣe abojuto ni pẹkipẹki. Iṣẹ ẹjẹ yoo ṣee ṣe lati wa ibajẹ ti o pọju si ọkan, kidinrin, ati awọn ẹya ara miiran, ati lati ṣe iranlọwọ lati pinnu idi pataki ti igbega titẹ ẹjẹ. Ipo rẹ le yipada lati iduroṣinṣin si riru ni kiakia, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣe ayẹwo ni kikun ati idanwo ni eto iṣoogun kan.
Bii o ṣe le ṣakoso haipatensonu
Igbesẹ akọkọ ni iṣakoso titẹ ẹjẹ giga jẹ iyipada igbesi aye. Njẹ ounjẹ ti o ni ilera ati jijẹ adaṣe le lọ ọna pipẹ ni ilọsiwaju ati nigba miiran imularada titẹ ẹjẹ giga.
Awọn iyipada igbesi aye pẹlu titẹle ounjẹ iṣuu soda kekere, pẹlu iṣuu soda tabi gbigbemi iyọ ni o kere ju miligiramu 2,300 fun ọjọ kan, apere laarin 1,500 si 2,300 miligiramu fun ọjọ kan.
Idinku ọti-lile si ohun mimu ọti-lile kan fun ọjọ kan fun awọn obinrin ati awọn ohun mimu ọti-lile meji fun ọjọ kan fun awọn ọkunrin tun ṣe iranlọwọ lati ṣakoso titẹ ẹjẹ. Ọtí líle lè ru ọkàn-àyà sókè, àti ní ìwọ̀nba iye tí ó pọ̀ jù, ó lè rẹ̀wẹ̀sì tàbí bà á jẹ́.
Idiwọn kafeini ati gbigbemi taba, ati pe apere, yiyọkuro patapata lati awọn ọja wọnyi ṣe iranlọwọ lati ṣakoso titẹ ẹjẹ daradara. Kafiini nmu ọkan ṣiṣẹ nipa igbega titẹ ẹjẹ ati oṣuwọn ọkan. Nicotine ti o wa ninu taba di awọn ohun elo ẹjẹ, nitorina o nmu titẹ ẹjẹ ga.
Alaye diẹ sii lori mimu igbesi aye ilera ọkan wa lori www.cdc.gov ati www.nhlbi.nih.gov.
Ti titẹ ẹjẹ rẹ ba wa ni igbega laibikita iyipada igbesi aye, dokita rẹ le ṣe alaye awọn oogun titẹ ẹjẹ, ti a tun pe ni oogun egboogi-haipatensonu.
Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn kilasi ti awọn oogun wọnyi wa; ọkọọkan ni awọn anfani ati awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju. Dọkita rẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati wa oogun to dara ati iwọn lilo ti o dinku awọn ipa ẹgbẹ. Ọpọlọpọ awọn oogun wọnyi wa ni fọọmu jeneriki ju orukọ iyasọtọ lọ, ṣiṣe wọn ni ifarada diẹ sii.
Awọn oogun Ipa Ẹjẹ ti o wọpọ
Diẹ ninu awọn oogun egboogi-haipatensonu ti o wọpọ ni a ṣe alaye ni isalẹ. O le wa alaye siwaju sii lori www.mayoclinic.org.
Diuretics, ti a tun npe ni "awọn oogun omi" - ẹgbẹ yii n ṣiṣẹ nipa fifun awọn kidinrin lati tu afikun iṣuu soda ati omi lati inu ara nipasẹ ito jade, nitorina dinku titẹ ẹjẹ. Awọn apẹẹrẹ ti o wọpọ pẹlu hydrochlorothiazide ati furosemide. Awọn ipa ẹgbẹ le pẹlu awọn ipele potasiomu kekere, awọn iṣoro kidinrin, ati gbigbẹ.
Ti o ba n mu diuretic, o tun le fun ọ ni afikun afikun potasiomu, nitori pe awọn ipele potasiomu rẹ le dinku ni afikun si iṣuu soda ati awọn ipele omi ninu ara rẹ. Nigbagbogbo, iṣẹ ṣiṣe ẹjẹ deede yẹ ki o ṣe lakoko ti o n mu diuretic, lati rii daju pe potasiomu ati iṣẹ kidinrin rẹ wa ni deede.
Ni deede, a gba ọ niyanju pe diuretic jẹ oogun laini akọkọ lati lo fun ẹnikan ti o ni ayẹwo pẹlu titẹ ẹjẹ giga. Ti o ba ti ni awọn iṣoro kidinrin pataki, kilasi awọn oogun le ma dara fun ọ.
Beta blockers - ẹgbẹ yii ti awọn oogun n ṣiṣẹ nipa fifalẹ oṣuwọn ọkan si isalẹ ati isinmi agbara ti awọn lilu ọkan, eyiti o dinku titẹ ẹjẹ. Awọn oogun ti o wọpọ ni ẹgbẹ yii pẹlu atenolol, metoprolol, ati propanolol. Awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju ti o wọpọ pẹlu rirẹ ati oṣuwọn ọkan kekere, tabi pulse.
Awọn olutọpa ikanni kalisiomu - ẹgbẹ awọn oogun ṣe idiwọ kalisiomu lati wọ inu awọn sẹẹli ọkan.
Laisi kalisiomu, ọkan ko ni adehun bi agbara ati awọn ohun elo ẹjẹ ti wa ni isinmi diẹ sii, nitorina titẹ ẹjẹ ti dinku. Awọn apẹẹrẹ ti o wọpọ ti awọn oludena ikanni kalisiomu pẹlu amlodipine, diltiazem, ati verapamil. Awọn ipa ẹgbẹ le pẹlu àìrígbẹyà ati wiwu ẹsẹ.
Angiotensin iyipada enzymu inhibitors, tun npe ni ACE inhibitors Awọn oogun wọnyi ṣiṣẹ nipa didi iṣelọpọ ti angiotensin II, eyiti o ṣe agbejade homonu deede ti o mu titẹ ẹjẹ ga. Ni ọna yii, titẹ ẹjẹ ti dinku.
Awọn inhibitors ACE ti o wọpọ pẹlu lisinopril, enalapril, ati benazepril. Awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju le pẹlu Ikọaláìdúró ati awọn ipele potasiomu giga. Iṣẹ kidirin yẹ ki o tun ṣe abojuto lakoko ti o mu oogun yii. Ni afikun, oogun yii yẹ ki o yago fun lakoko oyun.
Awọn blockers olugba Angiotensin II, tabi ARBs - Ẹgbẹ oogun yii ni ibatan pẹkipẹki si awọn inhibitors ACE bi a ti sọ loke. Awọn ARB ṣe idiwọ iṣẹ ti angiotensin, eyiti o jẹ kemikali ti o dinku awọn ohun elo ẹjẹ.
Nigbati angiotensin II ti dina, awọn ohun elo ẹjẹ wa ni isinmi ati pe titẹ ẹjẹ dinku. Iru si awọn inhibitors ACE, awọn oogun wọnyi le fa awọn ipele potasiomu ti o ga ati pe o le ni ipa lori iṣẹ kidirin; awọn iye wọnyi yẹ ki o ṣe abojuto ni pẹkipẹki pẹlu iṣẹ laabu igbagbogbo. Awọn ARB ti o wọpọ pẹlu losartan, olmesartan, ati valsartan.
Ṣe abojuto titẹ ẹjẹ rẹ
Ti o ba ni titẹ ẹjẹ ti o ga, o jẹ imọran ti o dara lati nawo si atẹle titẹ ẹjẹ ile ki o le ṣe atẹle titẹ ẹjẹ rẹ nigbagbogbo. Awọn diigi wọnyi le ṣee ra ni ile itaja oogun ti agbegbe rẹ. Awọn diigi wọnyi jẹ apẹrẹ lati rọrun lati lo. Wọn ti wa ni ojo melo aládàáṣiṣẹ; pẹlu titari bọtini kan, awọleke yoo fa ati lẹhinna ṣe afihan titẹ ẹjẹ rẹ ni oni nọmba ni iwọn mmHg, ati oṣuwọn ọkan (pulse) ni lilu fun iṣẹju kan.
Awọn ẹrọ titẹ ẹjẹ ni o ni afẹfẹ afẹfẹ ti o gbe si apa oke, tabi lori ọwọ-ọwọ. Iru ẹrọ ti o lo apa oke jẹ deede julọ. Rii daju pe idọti naa ko jẹ alaimuṣinṣin tabi ju ni apa rẹ, bibẹẹkọ, eyi le jẹ ki kika titẹ ẹjẹ jẹ pe ko pe.
O le tọpa titẹ ẹjẹ rẹ ohun akọkọ ni owurọ, ṣaaju ki o to mu awọn oogun eyikeyi, lati ni imọran ti kika titẹ ẹjẹ ipilẹ gangan rẹ. O le ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ ni wakati kan tabi meji lẹhin ti o mu oogun titẹ ẹjẹ owurọ rẹ lati rii boya oogun naa bẹrẹ lati ṣiṣẹ lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ. O le ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ ni aṣalẹ, lati wo bi awọn aapọn ti ọjọ ti ni ipa lori awọn kika rẹ.
Gẹgẹbi a ti sọ loke, titẹ ẹjẹ rẹ le ga soke ni pataki laisi awọn ami aisan eyikeyi. Paapa ti o ba mu awọn oogun ti o dinku titẹ ẹjẹ, ko ṣe iṣeduro pe titẹ ẹjẹ rẹ yoo duro labẹ iṣakoso to dara.
Awọn ifosiwewe miiran le gbe titẹ ẹjẹ rẹ ga paapaa nigbati o ba mu awọn oogun wọnyi, pẹlu irora kekere, ti ara tabi aapọn ẹdun, tabi iyọ pupọ tabi gbigbemi kafeini.
Awọn iwọn lilo oogun titẹ ẹjẹ le nilo lati tunṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣakoso to peye jakejado ọjọ naa. Diẹ ninu awọn oogun titẹ ẹjẹ le nilo lati mu ni igba mẹrin ni ọjọ kan fun awọn abajade to dara julọ.
Nigbati o ba n murasilẹ lati ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ, o yẹ ki o kọkọ joko ni idakẹjẹ fun iṣẹju diẹ ki o sinmi. Ti o ba ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ ni kete lẹhin ti o yara wọle lati adaṣe tabi lẹhin iṣẹlẹ aapọn kan, yoo ṣee ṣe ga soke ati pe ko ṣe afihan ipilẹ rẹ gangan.
O yẹ ki o jẹ ki ẹsẹ rẹ simi lori ilẹ ati ki o ko ni awọn ẹsẹ rẹ kọja.
Gbiyanju lati yago fun titẹ ẹjẹ rẹ ni kete lẹhin nini kofi owurọ rẹ., Bi eyi tun le gbe titẹ ẹjẹ rẹ ga.
Apa pẹlu idọti titẹ ẹjẹ yẹ ki o gbe si pẹlu apa rẹ ninà ati ọpẹ ni pipe, pẹlu apa oke rẹ ti o wa nitosi ipele ọkan rẹ fun awọn esi to peye julọ; apa rẹ ko yẹ ki o rọ si isalẹ ni ẹgbẹ rẹ nigba ti atẹle naa n ṣe iṣiro titẹ ẹjẹ rẹ.
Lati igba de igba, o yẹ ki o ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ ni apa kọọkan, ati rii daju pe awọn kika jẹ kanna tabi sunmọ si kanna; ti o ba ṣe akiyesi iyatọ nla ninu awọn kika titẹ ẹjẹ laarin awọn apa meji (ti o tobi ju 10 mmHg iyatọ ninu boya systolic tabi nọmba diastolic) ṣe akiyesi dokita rẹ, nitori eyi le ṣe atilẹyin fun idanwo siwaju sii fun idilọwọ ti o ṣeeṣe ninu awọn iṣọn-alọ apa.
Nigbati o ba n murasilẹ fun ibẹwo dokita rẹ, o jẹ imọran ti o dara lati mu iwe titẹ ẹjẹ ti a kọ silẹ ti o ṣe atokọ ọjọ ati awọn kika titẹ ẹjẹ rẹ, ki dokita rẹ le ṣe atunyẹwo aṣa naa ki o pinnu boya awọn atunṣe oogun eyikeyi nilo lati ṣe.
Ti o ba ti ṣe akiyesi pe awọn kika titẹ ẹjẹ rẹ n yipada pupọ, tabi ti titẹ ẹjẹ rẹ ko ba wa labẹ iṣakoso ti o dara laibikita gbigba oogun rẹ bi a ti paṣẹ, o yẹ ki o mu ikun titẹ ẹjẹ gangan si ibẹwo dokita, lati ṣe afiwe kika ifọwọ rẹ lodi si ẹrọ titẹ ẹjẹ ti ọfiisi, eyiti o jẹ iwọntunwọnsi ati ṣayẹwo nigbagbogbo fun deede.
Nigbakuran, pẹlu iṣẹ ṣiṣe deede ati lilo leralera, awọn idọti titẹ ẹjẹ ile le padanu iṣedede wọn. Yiyipada batiri naa le ṣe iranlọwọ lati tun ẹrọ ṣe atunṣe ati mimu-pada sipo deede ti wiwọn; awọn igba miiran, ẹrọ naa le nilo lati paarọ rẹ ti ko ba ṣe iwọn kanna si ọfiisi dokita ti kika titẹ ẹjẹ.
Ibamu pẹlu oogun titẹ ẹjẹ
Fun awọn miliọnu eniyan, mimu ọkan tabi diẹ sii awọn oogun titẹ ẹjẹ lojumọ jẹ ọna igbesi aye kan. O ṣe pataki fun oogun titẹ ẹjẹ to dara lati fun ni aṣẹ ki o le ni irọrun farada rẹ. Awọn ero ni yiyan oogun ti o dara julọ pẹlu idiyele, awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju, awọn ibaraẹnisọrọ oogun, ati igbohunsafẹfẹ ti iwọn lilo.
Nigbati o ba fun ọ ni oogun titun titẹ ẹjẹ, o yẹ ki o ṣe abojuto ni pẹkipẹki ki o ṣe igbasilẹ titẹ ẹjẹ rẹ ni owurọ, ọsan, ati alẹ, lati ni imọran aṣa ti titẹ ẹjẹ rẹ ati bi o ṣe n ṣe si oogun naa.
Ti titẹ ẹjẹ rẹ ba tun ga soke laibikita gbigbe oogun rẹ bi a ti fun ni aṣẹ, iwọn lilo tabi igbohunsafẹfẹ ti iwọn lilo le nilo lati ṣatunṣe. Ni awọn igba miiran, iṣẹju-aaya, tabi oogun titẹ ẹjẹ kẹta le nilo lati ṣafikun si iṣakoso ti o dara julọ titẹ ẹjẹ.
Wo tun: Awọn ọna 6 lati Din Ewu Rẹ ti Akàn Akàn.
O yẹ ki o tun ṣọra fun awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju lati awọn oogun rẹ. Iwọnyi le pẹlu orififo, dizziness tabi imole, wiwu ẹsẹ, Ikọaláìdúró, tabi rirẹ, laarin ọpọlọpọ awọn miiran. Dọkita rẹ le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati dinku awọn ipa ẹgbẹ wọnyi; nigbami o le ni lati yipada si oogun titẹ ẹjẹ ti o yatọ ti o le farada dara julọ.
Ti titẹ ẹjẹ rẹ ko ba wa labẹ iṣakoso to dara laibikita gbigbe oogun rẹ bi a ti fun ni aṣẹ, dokita rẹ le paṣẹ idanwo diẹ sii lati wa awọn idi keji ti titẹ ẹjẹ giga. Iwọnyi le pẹlu kidirin abẹlẹ tabi awọn iṣoro homonu ti o nilo lati koju lọtọ.
Ni ọpọlọpọ igba, ti o ba padanu iwuwo, titẹ ẹjẹ rẹ yoo ni ilọsiwaju. O le ni anfani lati dinku iwọn lilo oogun titẹ ẹjẹ rẹ, tabi paapaa da duro patapata; ti o ba tẹsiwaju iwọn lilo rẹ lọwọlọwọ, o le ṣe akiyesi pe titẹ ẹjẹ rẹ ti lọ silẹ pupọ ati pe o n dizzy. Eyi yẹ ki o jiroro pẹlu dokita rẹ, ati pe o ko yẹ ki o yipada tabi da awọn oogun rẹ duro funrararẹ.
Alaye ti a pese ninu nkan yii jẹ fun awọn idi eto-ẹkọ nikan. Ko ṣe ipinnu lati lo lati ṣe iwadii tabi tọju ipo iṣoogun kan pato. Olupese iṣoogun nikan ti o ṣe ayẹwo rẹ ti o mọ awọn ọran iṣoogun rẹ yẹ ki o sọ oogun fun ọ.
Ti titẹ ẹjẹ rẹ ba ga ati pe o ni awọn aami aiṣan bii orififo, ailera, dizziness, irora, bbl - o yẹ ki o lọ si ọdọ rẹ. yara pajawiri ti o sunmọ tabi ile-iṣẹ itọju pajawiri, enTrust Itọju Lẹsẹkẹsẹ jẹ yiyan ti o dara. Ti o ko ba le lọ lailewu si ile-iṣẹ itọju pajawiri, o yẹ ki o pe 911.
--------------------------
Dokita Kanti Bansal, Dókítà ni a atele egbe ti enTrust Itọju Lẹsẹkẹsẹ ati Onisegun Oogun Pajawiri ni Houston, TX. O ni diẹ sii ju ọdun 20 ti iriri ni aaye iṣoogun pajawiri. Ṣaaju ki o to di dokita ti n lọ, o ṣiṣẹ bi Olugbe Oloye ti ibugbe oogun pajawiri rẹ ni Ile-iṣẹ Ile-iwosan Metropolitan ni Manhattan, New York. O ni oye Apon ti Imọ-jinlẹ ni Biology ati kekere kan ni Imọ-ẹrọ Kọmputa lati Ile-ẹkọ giga Brandeis ni Massachusetts. Dokita Bansal ṣiṣẹ bi oniwosan yara pajawiri fun ọdun pupọ ni ọpọlọpọ awọn ile-iwosan ni agbegbe Greater Houston Metro, pẹlu Memorial Hermann Southwest, Memorial Hermann Southeast, Memorial Hermann Memorial City, St. Catherine's Hospital ni Katy, Texas, ati St. Ile-iwosan Mary ni Beaumont, Texas.
