Ọtụtụ n'ime anyị maara na ọnụ ọgụgụ na-arị elu nke ndị na-ahụ lactose na mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi enweghị mgbari. Otú ọ dị, ihe onwunwe ole na ole dị maka ndị na-enweghị ike ịnagide fructose na mkpụrụ osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi.
A na-eme atụmatụ na 37% nke ndị nna nna Europe nwere Fructose Malabsorption Disorder, na ọnụ ọgụgụ amabeghị ọnụọgụ na ndị ọzọ.
Kedu ihe bụ Fructose Malabsorption na kedu ihe mgbaàmà ya? Enwere ọgwụgwọ?
Kedu ihe bụ Fructose Malabsorption Disorder?
A na-akpọ Fructose Malabsorption dị ka anabataghị fructose nri, a gbahapụrụ okwu a n'ihi ihe abụọ.
Nke mbụ, iji zere mgbagwoju anya Enweghi ndidi nke Fructose nke bụ ọnọdụ mkpụrụ ndụ ihe nketa nke nwere ike ịkpata mmebi imeju; Nke abuo, "enweghị ndidi" bụ ọnọdụ nke nnabata na-ewere ọnọdụ nke ọma, mana ahụ enweghị ike ịhazi ihe ahụ.
Leekwa: Rie nri 10 kacha mma ka ị dịrị ogologo ndụ.
Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere Lactose Intolerance nwere ike ịmịnye lactose, ma mgbe ha batara ahụ, ahụ enweghị ike ịmegharị ya. Ndị nwere Fructose Malabsorption enweghị ike ịmịnye fructose, ma ọ bụ enweghị nnabata a na-ebute mgbaàmà.
Dị ka a kọrọ na Gerald Huether's "Tryptophan, Serotonin na Melatonin", mgbe Fructose Malabsorbers na-eri fructose, ọ na-aga n'ime usoro mgbari nri na-enweghị mmasị na ya, na-emecha rute eriri afọ ahụ ebe osisi eriri afọ na-agbaji ya banye hydrogen na carbon dioxide.
Fructose na-abata na eriri afọ nke ala adịghị emebi emebi na-egbochikwa nnabata nke ọma amino acid tryptophan dị mkpa.
A maara tryptophan dị ka amino acid "dị mkpa" n'ihi na ahụ chọrọ ya, mana enweghị ike ịme ya. A ghaghị inweta tryptophan site na isi nri nri.
Ndị nwere Fructose Malabsorption bụ ndị na-etinye fructose nwere obere tryptophan n'ọbara ha karịa ndị otu n'ozuzu.
Ebe ọ bụ na tryptophan n'onwe ya bụ ihe na-eme ka ọnọdụ ọnọdụ dịkwuo mma ma dịkwa mkpa maka mmepụta ahụ nke serotonin na melatonin (ndị na-ahụ maka ụbụrụ abụọ dị mkpa), Fructose Malabsorbers na-enweta akara dị elu maka ịda mbà n'obi karịa ndị na-enweghị Fructose Malabsorption.
Kedu ihe mgbaàmà nke Fructose Malabsorption Disorder?
Mgbaàmà mbụ nke Fructose Malabsorption bụ eriri afọ ma yie nke ọma na nke Lactose Intolerance.
Inweta nri nwere fructose nwere ike ibute afọ ntachi, afọ ọsịsa, ahụ erughị ala na afọ ọsịsa. Ogo mgbaàmà na-adịgasị iche iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ.
Mgbaàmà ndị a bụ nsonaazụ nke nbibi nke fructose dị na colon n'ime carbon dioxide na hydrogen na n'ozuzu na-egosipụta n'ime awa ole na ole nke ntinye nri nwere fructose, ọ bụ ezie na ụfọdụ ahụmahụ na-egbu oge mmeghachi omume, na-eme ka o sie ike ijikọ oriri na mgbaàmà.
Dị ka fructose na-egbochi ikike anụ ahụ ịnweta tryptophan, enweghị ahaghị nhata nke neurotransmitters na-ebute ịda mbà n'obi, mgbakasị ahụ, na nchekasị na-abụkarị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ mgbe ọ risịrị nri.
Ọzọkwa, enwere ike nweta akara ngosi ndị a n'ọkwa dị iche iche yana n'usoro oge dị iche iche dabere na nnabata onye ọ bụla na ọnụọgụ nke fructose.
Echere m na m nwere ike ịnwe ọrịa Fructose Malabsorption. Gịnị ka m kwesịrị ime ugbu a?
Nzọụkwụ mbụ dị mfe, nke na-adịghị njọ iji chọpụta ma ị nwere ike ịnwe Fructose Malabsorption bụ atụmatụ mkpochapụ. Naanị, nke a gụnyere iwepụ ihe ọ bụla nwere fructose n'ime nri gị ihe dị ka izu isii.
Ọ bụrụ na ị nwere Fructose Malabsorption, ị ga-amalite ịhụ ọdịiche dị mma na mgbaàmà ahụ n'ime izu mbụ. Ka izu ndị ahụ na-aga n'ihu, ị kwesịrị inwe ahụ nke ọma n'ozuzu ya.
Mgbe izu isii gachara, gbalịa webata obere nri nwere fructose. Ọ bụrụ na ị nwere Fructose Malabsorption, ị ga-enwe mmeghachi omume afọ ntachi n'ime awa ole na ole.
Ọ bụrụ na ị nweghị mmeghachi omume, mana mkpochapụ Foodplan mere ka ahụ dịkwuo gị mma, gbalịa nri ọzọ nwere fructose. Ọtụtụ Fructose Malabsorbers nwere ike ịnabata ụfọdụ nri ndị ọzọ enweghị ike. Onye ọ bụla nwere oke nnabata nke ya.
Ọ bụrụ na ị nwere mmeghachi omume ma chee na ị nwere ike ịnwe ọnọdụ a, soro dọkịta gị nwee oge.
Enwere ike ịchọpụta Fructose Malabsorption site na nyocha ume. Ọtụtụ mgbe, a na-eji ule iku ume hydrogen, mana hụ na ị nwetakwara ule ume ume methane.
N'ihe dị ka pasent iri nke Fructose Malabsorbers, nje bacteria dị na eriri afọ na-emepụta methane kama hydrogen.
Ọ dị mkpa ka a chọpụta ya dịka Fructose Malabsorbers na-enwekarị ọnọdụ mgbaze ndị ọzọ dị ka Lactose Intolerance ma ọ bụ Celiac Disease.
Ị nwere ike ịdị uchu, n'ihi na Fructose Malabsorption amachaghị ma ọ bụ ghọta dị ka Lactose Intolerance, ọbụlagodi n'etiti ndị ọkachamara ahụike.
A na-achọta Fructose naanị na mkpụrụ osisi?
A na-ahụ fructose na mkpụrụ osisi niile, ka ọ dị obere na ogo dị elu. Apụl na pears nwere ọnụ ọgụgụ kachasị elu yana ndị nwere Fructose Malabsorption enweghị ike ịnagide ya.
Otú ọ dị, fructose abụghị naanị ụdị shuga a nke Fructose Malabsorbers kwesịrị izere. Fructans, nke bụ agbụ nke fructose molecule na-ejedebe na molekul glucose bụkwa ihe a na-adịghị ahụkebe.
Nke a na-agbasawanye ubi nri ndị na-enye nsogbu gụnyere ọka dị ka ọka wit, spelt, kamut, na osikapa agba aja aja; nakwa akwụkwọ nri dị ka eyịm, leeks, asparagus na artichokes.
Dị ka isi iyi nke mgbaàmà eriri afọ bụ mmebi nke fructose na eriri afọ, nri ọ bụla nke na-agbakwunye ọnụ ọgụgụ nje na-eme ka ihe ka njọ.
Nke a pụtara Fructose Malabsorbers ga-ezere nri ọ bụla nwere omenala nje na-arụ ọrụ dị ka yoghurt, ma ọ bụ probiotic ma ọ bụ prebiotic dị ka chickory (inulin).
Ọ bụrụ na enwere m Fructose Malabsorption, m ga-ewepụ ọka na mkpụrụ ruo mgbe ebighị ebi? Enwere ọgwụ ndị dị, dị ka ndị maka enweghị ndidi lactose?
Echiche nke atụmatụ mkpochapụ bụ ikpochapụ nri niile nwere ọbụna obere ikike ịkpata nsogbu.
Nke a na-enye ahụ gị ohere iru ọnọdụ nke ị maara nke ọma na ọnụnọ fructose adịghị emetụta ya. Ozugbo steeti a guzobechara, ịnwere ike iweghachite nri nwere fructose (ma ọ bụ fructans) otu n'otu na obere doses.
Ọ dị mkpa ka ewebata ihe oriri na obere ego ka mmeghachi omume ọ bụla wee dị ntakịrị. Ekwesịrị iri nri ahụ naanị otu ugboro, mgbe ahụ, a ga-akwụrịrị nlezianya anya maka mgbanwe ọ bụla na ahụ gị n'ime ụbọchị mmemme.
Mgbe ị na-eweghachi nri, ọ dị mma ịmalite na nri nwere obere fructose ma ọ bụ fructans. Nke a ga-ebelata ohere nke mmeghachi omume siri ike.
Burukwa n'uche na nri ndị jụrụ oyi n'ahịa na-enwekarị fructose dị iche iche karịa ndị ibe ha ọhụrụ, na isi nri nwere ike gbanwee fructose dị iche iche.
Strawberries ọhụrụ, strawberries ndị jụrụ oyi n'ahịa, na strawberries esiri esi nwere ike imetụta gị n'ọkwa dị iche iche.
Site na nyocha usoro, ị ga-emecha mepụta ndepụta nke "nri ndị a machibidoro iwu", na "naanị n'ime nri ndị nwere oke oke" nke ga-abụ ihe pụrụ iche nye gị.
Ka ọ dị ugbu a, enweghị ọgwụ ọ bụla, enweghị ọgwụ ọ bụla na enweghị ọgwụgwọ maka Fructose Malabsorption ọzọ karịa izere fructose.
Agbanyeghị, ọtụtụ Fructose Malabsorbers nwere ike itinye obere fructose nwere mgbaama dị ala ma ọ bụrụhaala na ha na-eri oke nha ma ọ bụ karịa glucose n'otu oge.
A maghị ihe kpatara nke a, mana ọ dị irè naanị na obere ego. N'ihi ihe omume a, enwere ike ịnabata obere sucrose (nke bụ glucose na fructose otu na otu).
Ọ bụ, n'ezie, fructose nwere “dose” glucose etinyere n'ime ya. Sucrose dị n'ọtụtụ ụlọ n'ụdị dị ka shuga tebụl, shuga aja aja, sirop maple ma ọ bụ molasses.
Mmanụ aṅụ nwere ma glucose dị ọcha yana fructose dị ọcha, yana sucrose. Ekwesịrị ịgbakwunye ntakịrị glucose ntụ ntụ dị ka "mkpuchi mkpuchi" n'ihi na oke mmanụ aṅụ nwere ike ịdị iche.
Glucose ntụ ntụ, nke a na-erekarị n'okpuru aha dextrose, anaghị akpata mmeghachi omume na-adịghị mma na Fructose Malabsorbers ma enwere ike iji ya mee ihe na-atọ ụtọ n'enweghị nchegbu.
Netwọk na ndị ọzọ!
Fructose Malabsorbers, dị ka ọtụtụ ndị ọzọ dị iche iche, ahụla ibe ha n'ịntanetị. Nzukọ, bọọdụ mgbasa ozi na otu webụsaịtị juru ebe niile.
Ndị a bụ nnukwu ebe nkwado, ntụziaka na ndụmọdụ sitere n'aka ndị ibe gị, mana kpachara anya. Ebe ọ bụ na a ka amabeghị ọnọdụ a ma ghọtahie ya, ọtụtụ forums na-ekesa ozi na-ezighi ezi n'amaghị ama.
Ọ bụrụ na-ịchọrọ ka gị na ndị ọzọ jikọọ, deba aha ọtụtụ obodo ma na-agụ akwụkwọ nbipute ha mgbe niile. Tulee ozi ha na nyocha nke gị na ndụmọdụ dọkịta gị wee họrọ otu gị otu a.
Ọ bụrụ na ịchọrọ izute ndị ọzọ n'onwe gị na enweghị Fructose Malabsorption otu na mpaghara gị, tụlee isonye na otu Celiac Disease otu ma ọ bụ otu Lactose Intolerance Group.
Nke a ga-enye gị ohere ijikọ na ndị ọzọ na-alụ ọgụ maka ịnyagharị nri mmachi. Ha ga-enwe ndụmọdụ na-enye aka n'ịgbanwe na ịgbanwe usoro ntụziaka ọkacha mmasị gị ma nye nkwado mmetụta uche maka ịme mgbanwe nke ndụ.
Ụlọ ahịa nri na ụlọ ahịa ọgwụ na-erekwa ụdị ọgwụgwọ afọ ka ukwuu ma dị ukwuu.
N'otu aka ahụ, mgbasa ozi na-ejupụta na ọnụ ọgụgụ dị egwu nke ịda mbà n'obi na nchekasị a na-ahụ na ọha mmadụ. Kedu ụdị ọrịa Fructose Malabsorption na-achọpụtaghị na enwere?
Ebe mkpụrụ osisi na ọka wit bụ ụdị nri a na-ahụkarị, yana nnukwu Fructose ọka Syrup na-agbakwunye na ọtụtụ nri edoziri, ọ bụ naanị oge tupu Fructose Malabsorption Disorder na-abata n'ihu ọha.
Ruo mgbe ahụ, ndị na-alụso nsogbu a ọgụ ga-ebute ụzọ: ịkụziri onwe ha ihe, ịkekọrịta ozi, na ime ka ndị agbata obi ha na ndị ọkachamara na-ahụ maka ahụike mara mma.
* “Tryptophan, Serotonin na Melatonin: Usoro nke Nzukọ 9th nke International Study Group of Tryptophan Research on tryptophan, akụkụ ndị bụ isi na ngwa bara uru, e mere Oct. 10-14, 1998 Hamburg, Germany. nke Gerald Huether dere
