Ọrịa cancer nke eriri afọ bụ otu n'ime ụdị ọrịa kansa a na-ahụkarị na United States, ma nwee otu n'ime ọnụ ọgụgụ ọnwụ kacha elu. Agbanyeghị, nyocha ahụike egosila na enwere usoro ị ga - eme iji nyere aka belata ohere ị nwere ibute ụdị ọrịa kansa a.
1. Bilie kwalie
Ibi ndụ adịghị arụ ọrụ na oke ibu nwere njikọ chiri anya, ha abụọ bụkwa ihe ndị nwere ike ibute ọrịa kansa eriri afọ. Ịba ụba nke mgbatị ahụ ị na-enweta nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu.
Dị ka National Cancer Institute, "Ndị toro eto na-amụba mmega ahụ ha, ma n'ịdị ike, ogologo oge, ma ọ bụ ugboro ole, nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa cancer eriri afọ site na pasent 30 ruo 40 n'ihe metụtara ndị na-anọkarị otu ebe."
Ọnụ ọgụgụ kachasị mma nke mmega ahụ n'akụkụ a bụ ihe dịka nkeji 30-60 nke mmega ahụ na-agafeghị oke ma dị elu kwa ụbọchị.
2. Were Multivitamin gị
Nnyocha ahụike ndị nọọsụ ogologo oge chọpụtara na ụmụ nwanyị ndị na-ewere multivitamin maka afọ 15 nwere ohere dị ala 75% nke ịmalite ọrịa kansa eriri afọ. Chọọ maka multivitamin nke na-ebuga 400 mcg nke folic acid yana opekata mpe 1000 IU nke vitamin D.
3. Na-aṅụ kọfị ma ọ bụ tii
Ma kọfị na tii bara ụba na antioxidants. Na polyphenols na tii, karịsịa na green tii, yiri ka ọ na-enwe mmetụta na-egbochi mmepe nke ọrịa cancer colon, na omenala Eshia nwere nnukwu oriri nke tii tii, dị ka Japan, nwere ọnụ ọgụgụ dị ala nke ọrịa cancer colon.
Banyere kọfị, nnyocha e mere na 2012 chọpụtara na ndị na-aṅụ iko kọfị 4 kwa ụbọchị (caffeinated ma ọ bụ na ọ bụghị) nwere pasent 15 nke ọrịa cancer eriri afọ karịa ndị na-aṅụghị kọfị.
4. Rie yabasị na garlic
Nke a bụ arụmụka ọzọ maka nri Mediterranean: Ndị nchọpụta Italy chọpụtara na ndị ọrịa kwuru na ha na-eri nri bara ụba na yabasị na galik nwere 30% nke ọrịa cancer eriri afọ karịa ndị na-eri obere. Antioxidants bụ ndị na-alụso ọrịa kansa ọgụ ebe a ọzọ - na nke a, ọkwa dị elu nke sọlfọ na quercetin dị na alliums dị ka eyịm na galik.
Leekwa: Ụzọ 8 mara mma iji kpochapụ uzuzu n'ụlọ gị.
5. Nweta akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gị
Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị bụ nnukwu isi iyi nke vitamin A, lutein, na zeaxanthin, nke a maara niile dị ka nri na-alụso ọrịa cancer ọgụ. Jiri letus Romaine na akwụkwọ nri mee salad gị, ma nwalee elu na-atọ ụtọ dị ka kale, mọstad elu, na kọlịflawa.
Ihe ndị a niile nwekwara ọtụtụ eriri, nyocha na-egosikwa na nri nwere fiber na-enye aka ịlụso ọrịa cancer ọgụ ọgụ. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na eriri na-enyere aka mee ka ihe na-aga n'ihu na colon, na-enye ohere dị ntakịrị maka ikpughe na carcinogens nke nwere ike ịdị.
6. Echefula colonoscopy gị
Karịa ngwa ọgụ ọ bụla ọzọ n'ọgụ a na-alụso ọrịa kansa eriri afọ, egosila nyocha oge niile iji belata ohere nke ọrịa a. Ị ga-enweta nyocha ozugbo ị gbara afọ 50, ma ọ ga-achọ naanị otu kwa afọ iri mgbe nke ahụ gasịrị, ọ gwụla ma ị nwere akụkọ ihe mere eme ezinụlọ nke ọrịa cancer eriri afọ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị ize ndụ.
Na mgbakwunye na ịnweta ọrịa ọ bụla nke ọrịa cancer eriri afọ n'oge mbụ na nke a pụrụ ịgwọta ya, colonoscopies gụnyere nchọpụta na iwepụ polyps, nke nwere ike ịghọ ọrịa cancer ma ọ bụrụ na a hapụ ya.
Ọrịa cancer nke eriri afọ nwere ike isi ike ịgwọ ma ọ bụrụ na ejideghị ya n'oge, ma nọgide na-abụ ihe na-akpata ọnwụ na United States. Otú ọ dị, site n'ịgbasi ike na ịmụta ụfọdụ ma ọ bụ àgwà ọma ndị a nile, ị nwere ike belata ohere ị nwere ịmalite ọrịa a nke ukwuu.
Na-achọ akụkọ ndị ọzọ na-enye nkọwa na enyemaka? Laghachi na nke anyi Blog nlekọta ngwa ngwa.
