By Dokita Shelise Edwards, Dókítà, FACEP.
Sarah ti ń fa ara rẹ̀ lọ lójoojúmọ́ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ oṣù. Alakoso titaja ẹni ọdun 34 yoo lu snooze ni igba marun ni gbogbo owurọ, ṣabọ awọn agolo kọfi mẹta ni ọsan, ati pe o tun lero bi o ti nlọ nipasẹ molasses. Awọn ẹlẹgbẹ rẹ ṣe akiyesi pe o dabi ẹni pe o ni idamu lakoko awọn ipade. Ọkọ rẹ̀ ń ṣàníyàn nípa rẹ̀ nígbà gbogbo. “Boya Mo kan nilo oorun diẹ sii,” ni o sọ fun ararẹ, botilẹjẹpe o ti sùn tẹlẹ fun wakati mẹsan ni alẹ.
Ohun faramọ? Itan Sarah ṣe afihan ohun ti ẹgbẹẹgbẹrun awọn ara ilu Houston ni iriri ni gbogbo ọjọ kan-irẹpẹtẹ, rirẹ ti o nmi ti ko si iye isinmi dabi pe o ṣatunṣe. Ohun ti Sarah ko mọ ni pe ara rẹ nṣiṣẹ lori ofo, ni pataki aini ọkan ninu awọn eroja pataki julọ fun iṣelọpọ agbara: Vitamin B12.
Lẹhin ti o ṣabẹwo si ile-iṣẹ Itọju Amojuto ni EnTrust lẹsẹkẹsẹ ni Houston, TX, Sarah ṣe awari pe ibọn Vitamin B ti o rọrun le jẹ nkan ti o padanu ninu adojuru ilera rẹ. Laarin awọn ọjọ ti abẹrẹ akọkọ rẹ, o ṣe akiyesi iyatọ. Láàárín ọ̀sẹ̀ méjì, ara rẹ̀ dà bí ara rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i—o ní okun, ìfojúsùn, ó sì múra tán láti kojú ìgbésí ayé alọnu rẹ̀.
Ti o ba ti n ṣe iyalẹnu boya awọn iyaworan Vitamin B le dara fun ọ, o wa ni aye to tọ. Itọsọna okeerẹ yii yoo rin ọ nipasẹ ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa awọn abẹrẹ Vitamin B, lati ni oye ohun ti wọn jẹ lati pinnu boya wọn jẹ ojutu ti ara rẹ ti nfẹ.
A yoo fi ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa ipa wọn ninu alafia han ọ, ati nigbati o ba n jiroro nipa gbigba Vitamin B Shot pẹlu Onisegun Itọju Akọkọ rẹ (PCP) le jẹ anfani.
Kini gangan Awọn vitamin B? Ṣe atilẹyin Ẹrọ Ara Rẹ
Awọn abẹrẹ Vitamin B jẹ awọn abẹrẹ inu iṣan ti o nfi awọn iwọn ifọkansi ti awọn vitamin B-julọ julọ B12 (cobalamin), ṣugbọn nigbamiran pẹlu B6 (pyridoxine) ati awọn vitamin B-eka-ara-taara sinu ẹjẹ rẹ.
Ronu ti ara rẹ bi ẹrọ ti o ni eka ti o nilo ọpọlọpọ awọn paati ati epo lati ṣiṣẹ daradara. Awọn vitamin B dabi awọn fifa to ṣe pataki ati awọn ẹya ti o nilo fun iṣiṣẹ didan ti ọpọlọpọ awọn ilana ti ara.
Awọn vitamin B jẹ ẹgbẹ kan ti awọn vitamin ti o yo omi ti o ṣe awọn ipa pataki ni iṣelọpọ cellular, iyipada ounje sinu agbara, ati mimu iṣẹ iṣan ara ti ilera, laarin awọn ohun miiran. Lakoko ti Vitamin B nigbagbogbo gba nipasẹ ounjẹ, diẹ ninu wa le ni anfani lati afikun igbelaruge ti Vitamin pataki yii.
Imọ ti o wa lẹhin Vitamin B Shot
Eyi ni ohun ti o jẹ ki awọn iyọti Vitamin B jẹ doko gidi: nigbati o ba mu afikun Vitamin B ti ẹnu, ara rẹ ni lati ṣiṣẹ takuntakun lati fa. Vitamin naa n rin nipasẹ acid ikun rẹ, ti ni ilọsiwaju nipasẹ eto ounjẹ rẹ, ati lẹhinna nikan-ti ikun rẹ ba ni ilera to-ṣe o wọ inu ẹjẹ rẹ. Ni irin-ajo yii, o padanu ipin pataki ti agbara Vitamin naa.
Pẹlu abẹrẹ, a n sọrọ nipa 100% bioavailability. Gbogbo microgram ti Vitamin yẹn lọ taara sinu iṣan iṣan rẹ, nibiti o ti gba sinu ẹjẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ ati gbe lọ si awọn sẹẹli rẹ. O jẹ iyatọ laarin fifiranṣẹ lẹta kan nipasẹ meeli deede ati fifunni ni ọwọ taara si ẹnu-ọna ẹnikan.
Symphony ti awọn vitamin B
Ọrọ naa "Vitamin B" n tọka si awọn vitamin ọtọtọ mẹjọ, ọkọọkan pẹlu awọn iṣẹ pataki ati alailẹgbẹ.
B-Eka Asokagba: Awọn wọnyi darapọ awọn vitamin B pupọ, pẹlu B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothenic acid), B6 (Pyridoxine), B7 (Biotin) ati B9 (Folate). Ronu ti eyi bi package Ere — n ba sọrọ awọn iwulo ijẹẹmu lọpọlọpọ ni ẹẹkan.
Vitamin B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothenic Acid), B6 (Pyridoxine) jẹ pataki si awọn ilana iṣelọpọ, ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati lo awọn carbohydrates, awọn ọra, ati awọn ọlọjẹ fun agbara.
Vitamin B7 (Biotin): Ti a mọ fun ipa rẹ ni atilẹyin irun ilera, awọ ara, ati eekanna nipasẹ iranlọwọ ni iṣelọpọ keratin.
Vitamin B9 (Folic Acid)O ṣe pataki fun dida awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, iṣelọpọ DNA, ati atunṣe.
Vitamin B12 (Cobalamin): Pataki fun ilera iṣan-ara, dida sẹẹli ẹjẹ pupa, ati iṣelọpọ agbara. Vitamin B12 (Cyanocobalamin tabi Methylcobalamin) jẹ iru ti o wọpọ julọ ti shot B, nipataki lo lati ṣe alekun agbara, mu iṣesi dara, ati atilẹyin iṣẹ aifọkanbalẹ. B12 ṣe pataki fun dida sẹẹli ẹjẹ pupa, iṣelọpọ DNA, ati mimu awọn sẹẹli nafu ara ti ilera. Aipe le ja si rirẹ ati ki o pọju nafu bibajẹ.
Aridaju gbigbemi deedee ti awọn vitamin wọnyi nipasẹ ounjẹ iwọntunwọnsi jẹ pataki fun ilera gbogbogbo.
Nigbawo lati Wo Atilẹyin Vitamin B: Ti idanimọ Awọn iwulo O pọju
Ṣiṣe idanimọ iwulo ti o pọju fun jijẹ vitamin B ti o pọ si nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu riri awọn ami kan ati jiroro wọn pẹlu PCP rẹ.
Mark, a 42-odun-atijọ foreman ikole lati Houston. TX, ro pe tingling ni ọwọ ati ẹsẹ rẹ jẹ lati awọn irinṣẹ mimu ni gbogbo ọjọ. O ro pe awọn akoko iranti rẹ jẹ deede ti ogbo. Kurukuru ọpọlọ ti o tẹsiwaju? O dara, iyẹn ni ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba n ṣiṣẹ awọn ọsẹ 60-wakati, otun?
Ti ko tọ. Marku ni iriri awọn aami aiṣan ti aipe Vitamin B12, ati pe ko ni imọran pe ara rẹ n firanṣẹ awọn ifihan agbara ipọnju ni kiakia.
Ti o ba ni iriri rirẹ ti o tẹsiwaju ati iṣoro ni idojukọ, ṣe akiyesi. Lakoko ti awọn aami aiṣan wọnyi le jẹ lati ọpọlọpọ awọn okunfa, PCP tabi olupese ilera le ronu boya aipe Vitamin B jẹ ifosiwewe idasi. Lẹhin igbelewọn, olupese le daba awọn ayipada ounjẹ tabi jiroro lori iṣeeṣe ti igbelaruge Vitamin B.
O le fẹ lati jiroro lori ipo Vitamin B rẹ pẹlu PCP tabi olupese ilera ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi.
- Irẹwẹsi ati Agbara Kekere: Lakoko ti o wọpọ, arẹwẹsi igbagbogbo ṣe atilẹyin iwadii si awọn idi ti o le fa, eyiti o le pẹlu awọn ipele Vitamin B.
- Opolo Fogi ati Iṣoro Fojumọ: Awọn vitamin B jẹ pataki fun ọpọlọ ati ilera ti ara; awọn ipele ailagbara le ṣe alabapin si awọn ọran imọ nigba miiran.
- Eto Ajẹsara ti o ni ailera: Awọn vitamin B ṣe ipa kan ninu atilẹyin eto ajẹsara.
- Wahala ti ara ati aniyan: Awọn akoko ti aapọn tabi aapọn ti o tẹsiwaju ati aibalẹ le ni ipa awọn ipele ounjẹ.
- Pale Skin: Aipe B12 le ma ja si iru ẹjẹ ti o ni ipa lori ohun orin awọ ara.
- Awọn iwulo Ounjẹ patoOlukuluku ti o tẹle ajewebe tabi awọn ounjẹ ajewewe le wa ni ewu ti o ga julọ ti aipe B12 ati pe o yẹ ki o jiroro eyi pẹlu olupese ilera kan.
- Awọn ọrọ Digestion: Awọn ipo iṣoogun kan ti o ni ipa tito nkan lẹsẹsẹ le ni ipa gbigba ounjẹ.
Awọn ipo ti a ṣe alaye loke kii ṣe gbogbo rẹ, ati pe PCP tabi olupese ilera le ṣe awọn idanwo lati ṣe ayẹwo awọn ipele Vitamin B rẹ ati pinnu boya afikun, gẹgẹbi nipasẹ ounjẹ tabi igbelaruge Vitamin B, jẹ deede fun ọ.
Jẹ ki a ṣe kedere: gbogbo eniyan ni o rẹwẹsi nigbakan. Ṣugbọn aipe Vitamin B tabi iṣẹ kii ṣe nipa nilo afikun wakati oorun tabi nini ọsan onilọra. O jẹ irẹwẹsi jinlẹ ti egungun ti ko dahun si isinmi. O ti n ji dide paapaa lẹhin oorun ni kikun. O n rilara pe o nṣiṣẹ nigbagbogbo lori batiri 20%, laibikita ohun ti o ṣe.
Ti o ba ri ara rẹ ni ibatan si eyi-ti o ba rẹ ọ lati jẹun-ara rẹ le ma nkigbe fun Vitamin B.
Awọn vitamin B, paapaa B12, ṣe pataki fun ilera eto aifọkanbalẹ. Nigbati o ba jẹ aipe tabi ti ko ṣiṣẹ B12, awọn ara rẹ gangan ko le ṣiṣẹ daradara. Eyi le farahan bi:
- Numbness tabi tingling ni ọwọ rẹ, ẹsẹ, tabi ẹsẹ (gẹgẹbi Marku ti ni iriri)
- Awọn isoro idiwo tabi rilara aiduro nigba ti nrin
- Awọn ọran iranti tabi iṣoro ni idojukọ (pe “kurukuru ọpọlọ” gbogbo eniyan n sọrọ nipa)
- Awọn iyipada iṣesi pẹlu ibanujẹ, irritability, tabi aibalẹ
- Idarudapọ tabi iṣoro ni ironu kedere
Iwọnyi kii ṣe awọn airọrun nikan — wọn jẹ eto aifọkanbalẹ rẹ ti n ta asia pupa kan, ti n gbiyanju lati gba akiyesi rẹ.
Tẹ aworan ni isalẹ lati paṣẹ Vitamin B Shot rẹ lati enTrust Itọju Lẹsẹkẹsẹ.
Awọn nkan pataki lati ro ṣaaju gbigba awọn vitamin B
Lakoko ti o ṣe pataki, jiroro eyikeyi iru afikun pẹlu alamọdaju ilera jẹ pataki lati rii daju pe o yẹ fun awọn iwulo olukuluku ati ipo ilera.
O ṣe pataki lati jiroro lori itan-akọọlẹ iṣoogun rẹ pẹlu olupese ilera rẹ.
Awọn ipo kan le nilo iṣọra tabi yago fun afikun afikun Vitamin B kan pato, pẹlu -
A itan ti Ẹhun - Lakoko ti o ṣọwọn, awọn aati inira si awọn paati ninu awọn afikun le waye.
Awọn ipo Iṣoogun pato
Àrùn Arun: Gẹgẹbi awọn vitamin ti o ni omi, awọn vitamin B ti wa ni ilọsiwaju nipasẹ awọn kidinrin. Awọn ẹni kọọkan ti o ni awọn ọran kidinrin yẹ ki o kan si alamọja ṣaaju gbigba ibọn Vitamin B kan.
Ti O ba Loyun tabi Ti Oyan: Lakoko ti o ṣe pataki, awọn iwọn lilo ti o yẹ ati awọn fọọmu ti awọn vitamin B yẹ ki o jiroro pẹlu awọn alamọja wa.
The Digestive System Asopọ
Eyi ni ohun ti ọpọlọpọ eniyan ko mọ: ilera ikun rẹ taara awọn ipele Vitamin B rẹ. Ti o ba ni awọn ipo bii arun Crohn, arun celiac, tabi ti ni iṣẹ abẹ abẹ inu, eto ounjẹ rẹ le ni igbiyanju lati fa B12 lati ounjẹ-paapaa ti o ba jẹ gbogbo awọn ohun to tọ.
Awọn eniyan ti o ni awọn ọran ti ngbe ounjẹ onibaje nigbagbogbo ṣapejuwe rẹ bi “njẹ ni pipe ṣugbọn tun ni rilara ẹru.” Ti eyi ba dun bi iwọ, awọn iyaworan Vitamin B le fori iṣoro gbigba naa patapata, jiṣẹ awọn ounjẹ ti ikun rẹ ko le mu funrararẹ.
Tani o wa ni ewu ti o ga julọ ti aipe Vitamin B?
Awọn ẹgbẹ kan jẹ ipalara paapaa si awọn aipe Vitamin B. Ti o ba n jiya lati ipo atẹle yii, ronu awọn iyaworan Vitamin B lati ile-iṣẹ Itọju Itọju Itọju lẹsẹkẹsẹ enTrust.
Ajewebe ati Vegans: Niwọn bi a ti rii B12 ni akọkọ ninu awọn ọja ẹranko, awọn olujẹun ti o da lori ọgbin nigbagbogbo n gbiyanju lati ni to nipasẹ ounjẹ nikan. Ti o ko ba jẹ ẹran ni awọn ọdun ati pe o ni rilara rẹ nigbagbogbo, eyi le jẹ ọna asopọ ti o padanu.
Agbalagba Ju 50: Bi a ṣe n dagba, ikun wa nmu acid diẹ sii, ti o mu ki o ṣoro lati yọ B12 kuro ninu ounjẹ. Ti o ni idi ti awọn ipele agbara ti o gbe ọ nipasẹ awọn 30s rẹ le parẹ lojiji ni awọn 50s rẹ.
Awọn eniyan lori Awọn oogun KanMetformin (fun àtọgbẹ), proton fifa inhibitors (fun acid reflux), ati diẹ ninu awọn egboogi le dabaru pẹlu B Vitamin gbigba. Ti o ba ti wa lori awọn oogun wọnyi fun igba pipẹ ti o si ṣe akiyesi agbara idinku, so awọn aami naa pọ.
Aboyun ati Awọn Obirin Ọyan: Ọmọ rẹ n kọ ara kan lati ibere nipa lilo awọn eroja rẹ. Awọn vitamin B ṣe pataki fun idagbasoke ọmọ inu oyun, ati pe ọpọlọpọ awọn iya di idinku lakoko oyun ati akoko ibimọ.
Awọn eniyan ti o ni awọn ipo autoimmuneAwọn ipo bii ẹjẹ apanirun ṣe idiwọ fun ara rẹ lati fa B12, laibikita iye ti o jẹ. Eyi kii ṣe nipa jijẹ dara julọ-o jẹ nipa wiwa ọna ifijiṣẹ yiyan.
Nigbati Awọn Asokagba Vitamin B kii ṣe yiyan ti o tọ
Lakoko ti awọn iyaworan Vitamin B le jẹ iyipada fun ọpọlọpọ eniyan, wọn ko yẹ fun gbogbo eniyan, ati pe wọn kii ṣe arowoto-gbogbo fun gbogbo iru rirẹ tabi ọran ilera.
Nigbati rirẹ kii ṣe Nipa awọn vitamin B
Kii ṣe gbogbo irẹwẹsi jẹ abajade ti aipe Vitamin B. Ti o ba n tiraka pẹlu rirẹ ti o tẹsiwaju, awọn iyaworan Vitamin B le ṣe iranlọwọ-ṣugbọn wọn le ma koju idi ti o fa ti o ba rẹwẹsi jẹ nitori:
- Ohun elo apata: Ko si iye ti B12 yoo ṣatunṣe ipo kan nibiti o da mimi awọn dosinni ti awọn akoko fun alẹ kan.
- Dysfunction tairodura: Hypothyroidism nfa rirẹ fifun pa ti o nilo iyipada homonu tairodu, kii ṣe afikun vitamin.
- Aisan rirẹ onibaje tabi fibromyalgia: Awọn ipo eka wọnyi le ni awọn paati ijẹẹmu, ṣugbọn wọn nilo awọn isunmọ itọju okeerẹ.
- Ibanujẹ tabi awọn rudurudu aibalẹ: Lakoko ti awọn vitamin B ṣe atilẹyin ilera ọpọlọ, awọn ipo ilera ọpọlọ ile-iwosan nigbagbogbo nilo àkóbá ati nigba miiran ilowosi oogun.
- Ẹjẹ lati aipe irin: B12 ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iru ẹjẹ kan, ṣugbọn aipe aipe irin nilo afikun irin.
Eyi ni idi ti ijumọsọrọ akọkọ ni enTrust Itọju Lẹsẹkẹsẹ jẹ pataki. A kii ṣe awọn iyaworan nikan - a ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun. Nigbakugba iyẹn tumọ si awọn Asokagba Vitamin B jẹ ojutu pipe. Nigba miiran o tumọ si idamo ati koju ọrọ ti o yatọ patapata.
Pàtàkì Àwọn Ìrètí Ìdánilójú
Awọn iyaworan Vitamin B jẹ awọn irinṣẹ agbara, ṣugbọn kii ṣe idan. Ti o ba n reti:
- Lẹsẹkẹsẹ, ipadanu iwuwo iyalẹnu: Awọn ibọn B le ṣe atilẹyin iṣelọpọ agbara ati agbara fun adaṣe, ṣugbọn wọn kii ṣe awọn abẹrẹ pipadanu iwuwo.
- Iwosan fun awọn arun onibajeAwọn vitamin B ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo ṣugbọn ko ṣe arowoto awọn ipo bii àtọgbẹ, arun ọkan, tabi awọn rudurudu autoimmune.
- Iyipada ti o yẹ lati inu abẹrẹ kan: Ọpọlọpọ eniyan nilo lẹsẹsẹ awọn iyaworan, ati ọpọlọpọ nilo itọju ti nlọ lọwọ.
Ṣiṣeto awọn ireti ojulowo ṣe idaniloju pe iwọ yoo ni itẹlọrun pẹlu awọn abajade rẹ dipo ibanujẹ nipasẹ awọn ileri ti ko loye.
Ẹhun ati Awọn ipa ẹgbẹ ti Vitamin B Asokagba
Jẹ ki a sọrọ si erin ninu yara: Kini o le jẹ aṣiṣe? Lakoko ti awọn aati to ṣe pataki si awọn abẹrẹ Vitamin B jẹ toje pupọ, ifitonileti tumọ si agbọye mejeeji ti o wọpọ, awọn ipa ẹgbẹ kekere ati awọn aati ti ara korira to ṣọwọn ṣugbọn pataki.
Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti Vitamin B Asokagba (Nigbagbogbo Irẹwẹsi)
Pupọ eniyan farada awọn iyọti Vitamin B ni ẹwa pẹlu iwonba tabi ko si awọn ipa ẹgbẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan ni iriri awọn ipa ẹgbẹ wọnyi.
Awọn aati Aye abẹrẹ: Irora kekere, pupa, tabi wiwu ni aaye abẹrẹ jẹ ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ. Ronu nipa rẹ bii ọgbẹ ti o le lero lẹhin eyikeyi abẹrẹ inu iṣan. Nigbagbogbo o yanju laarin ọjọ kan tabi meji.
Ìbànújẹ́ Ìwọ̀nba tàbí Ìyọnu: Diẹ ninu awọn eniyan lero diẹ lẹhin abẹrẹ wọn, paapaa ti wọn ba gba ni ikun ti o ṣofo. Eleyi jẹ maa n finifini ati ìwọnba.
orififoLẹẹkọọkan, awọn eniyan jabo awọn efori kekere lẹhin awọn abẹrẹ Vitamin B, paapaa ni awọn abere diẹ akọkọ. Eyi nigbagbogbo dinku bi ara rẹ ṣe n ṣatunṣe.
Rilara “Firanṣẹ” tabi Agbara: Ti o ba ti jẹ alaini fun igba pipẹ, ṣiṣanwọle ti awọn vitamin B lojiji le ni rilara ti o ni agbara pupọ. Diẹ ninu awọn eniyan jabo iṣoro sisun ti wọn ba gba abẹrẹ wọn ni pẹ ni ọjọ. Ti o ni idi ti a ṣe iṣeduro awọn ipinnu lati pade owurọ tabi kutukutu ọsan.
Pink tabi Pupa itoMa ko ijaaya ti o ba ti o ba se akiyesi rẹ ito jẹ imọlẹ ofeefee tabi paapa pinkish lẹhin kan B shot. Eyi jẹ deede patapata-o kan jẹ ara rẹ ti o yọkuro awọn vitamin B ti o pọju ti o ko nilo. Ara rẹ gba ohun ti o nilo ati ki o yọ iyokù kuro lailewu.
Ipa gidi-Life: Awọn itan lati Houston
Jẹ ki n pin awọn itan diẹ diẹ sii lati ọdọ awọn alaisan gidi ti o ti rin nipasẹ awọn ilẹkun ni enTrust Itọju Itọju lẹsẹkẹsẹ ni Houston (awọn orukọ ti yipada fun aṣiri, ṣugbọn awọn iriri gidi gidi).
Irin-ajo Jennifer: Lati Fogi Ọpọlọ si Aṣeyọri Iṣowo
Jennifer, ẹni ọdun 51 oni-owo kekere kan, ti n tiraka pẹlu awọn iṣoro iranti ti o le pupọ o ro pe o le ni iyawere ibẹrẹ ni kutukutu. O yoo gbagbe awọn orukọ alabara laarin ibaraẹnisọrọ, padanu orin ti ohun ti o n sọ lakoko awọn ifarahan, ati lo awọn wakati wiwa awọn nkan ti o fẹ ṣeto silẹ.
Lẹhin oṣu mẹta ti awọn abẹrẹ B12 ni enTrust, o ṣapejuwe iyipada bi “alẹ ati ọsan.” Iranti rẹ pọ si, igbẹkẹle rẹ pada, ati iṣowo rẹ—eyiti o ti n jiya bi awọn aami aisan rẹ ti buru si — bẹrẹ sii ni ilọsiwaju lẹẹkansi. “Mo gba eti mi pada,” o sọ fun wa lakoko ibẹwo atẹle kan.
Michael ká Yipada: The ajewebe elere ká atayanyan
Michael jẹ elere idaraya CrossFit ti o ṣe iyasọtọ ati pe o ti jẹ ajewebe fun ọdun marun. O ṣe akiyesi nipa ounjẹ, jẹ ounjẹ ti a gbero daradara, o si mu awọn afikun B12 ẹnu lojoojumọ. Nitorinaa kilode ti iṣẹ ṣiṣe rẹ dinku? Kí ló mú kó rẹ̀ ẹ́ bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ń sùn wákàtí mẹ́jọ lálẹ́?
Yipada, ara rẹ ko fa awọn afikun ẹnu ni imunadoko. Laarin ọsẹ meji ti ibẹrẹ awọn abẹrẹ B12, imularada adaṣe rẹ dara si pupọ. Awọn nọmba igbega rẹ pada si oke. Ifarada rẹ pada. O tẹsiwaju igbesi aye ajewebe rẹ, ṣugbọn ni bayi pẹlu ọna ifijiṣẹ B12 ara rẹ nilo gangan.
Patricia's iderun: Numbness Ko si siwaju sii
Ó ti lé lọ́dún kan gbáko tí Patricia ti ń kojú àìfararọ ẹsẹ̀ rẹ̀. Awọn dokita lọpọlọpọ ti ṣe awọn idanwo ṣugbọn wọn ko rii ohunkohun ti o pari. O bẹrẹ lati gba pe eyi le jẹ deede tuntun rẹ-titi ti ọrẹ kan daba pe ki o ṣayẹwo awọn ipele B12 rẹ.
O jẹ aipe pupọ. Lẹhin lẹsẹsẹ awọn abẹrẹ B12 ni ọsẹ kan ni enTrust, numbness bẹrẹ si rọ. Oṣu mẹta lẹhinna, imọlara ẹsẹ rẹ ti pada fere patapata. O kigbe lakoko ọkan ninu awọn ipinnu lati pade rẹ, ti o rẹwẹsi pẹlu iderun pe iru ojutu rọrun kan ti pari ni ọdun kan ti aibalẹ ati aibalẹ.
Ṣiṣe Ipinnu: Ṣe O Akoko fun O?
O ti ṣe eyi jina ninu itọsọna yii, eyiti o ni imọran pe o n ṣe akiyesi ni pataki boya awọn Asokagba Vitamin B le dara fun ọ. Jẹ ki a mu gbogbo rẹ jọpọ ki o ran ọ lọwọ lati ṣe ipinnu alaye.
———————————————————————————————
Dokita Shelise Edwards, Dókítà, FACEP, jẹ oniwosan oogun pajawiri ti a fọwọsi igbimọ. O Lọwọlọwọ Sin bi Oludari iṣoogun ti enTrust Itọju Lẹsẹkẹsẹ ni Houston, TX. Ni akọkọ lati Tallahassee, FL, o pari ikẹkọ ile-iwe iṣoogun rẹ ni Morehouse School of Medicine ni Atlanta, ati ikẹkọ ibugbe oogun pajawiri rẹ ni The University of Chicago ni 2005. O ṣiṣẹ bi dokita ti o lọ si Atlanta ati Chicago, ṣaaju ki o to gbe lọ si Houston ni 2011. Dokita Edwards gbadun lilo akoko pẹlu ọkọ rẹ ati awọn ọmọde 2 isinmi ni ile, wiwo awọn fiimu ati awọn ọmọde isinmi ni ile.
