کولیجن کی پیداوار، مدافعتی فنکشن، زخم کی شفا یابی، آئرن جذب اور اینٹی آکسیڈینٹ تحفظ کے لیے ضروری ہے۔ عام نزلہ زکام اور بار بار ہونے والے وائرل انفیکشن، جلد کی عمر بڑھنے اور جھریاں، تھکاوٹ، وٹامن سی کی کمی اور فائبرومیالجیا کو روکنے یا علاج کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

گردے کی پتھری، آئرن اوورلوڈ ڈس آرڈر، G6PD کی کمی، حمل اور/یا دودھ پلانے والے لوگوں میں احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے یا اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔ زیادہ مقدار میں کھانے سے متلی، اسہال، خراب پیٹ، سر درد اور بے خوابی ہو سکتی ہے۔

خون کے سرخ خلیات کی تشکیل، اعصابی نظام کے افعال، ڈی این اے کی پیداوار اور مرمت سمیت متعدد جسمانی افعال کے لیے ضروری ہے۔ خون کی کمی، اعصابی نقصان اور علمی کمی کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

وٹامن بی 12 کے زہریلے درجے کی کوئی قائم نہیں ہے، یہ عام طور پر محفوظ اور اچھی طرح سے برداشت کی جاتی ہے۔ تاہم، وٹامن کے لیے انتہائی حساسیت کے حامل افراد میں B12 سے پرہیز کرنا چاہیے۔

وٹامن بی کا ایک طاقتور گروپ جو خوراک کو توانائی میں تبدیل کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ کمپلیکس ان افراد کے لیے توانائی میں تیزی سے اضافہ کرے گا جو تھکاوٹ یا تھکاوٹ کا شکار ہیں۔ وٹامن بی دماغی افعال اور نشوونما کے لیے بھی ضروری ہے، اس لیے یادداشت، توجہ اور مجموعی طور پر علمی افعال کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ وٹامن بی کمپلیکس ایک پرسکون اثر بھی فراہم کر سکتا ہے جو اضطراب اور افسردگی کی علامات کو کم کر سکتا ہے۔

ایک وٹامن بہت سے جسمانی افعال کے لیے ضروری ہے، بشمول کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور پروٹین کا میٹابولزم۔ بایوٹین صحت مند بالوں، جلد اور ناخنوں کی دیکھ بھال میں بھی شامل ہے۔ بایوٹین پیشگی ذیابیطس اور ذیابیطس والے افراد میں بلڈ شوگر کنٹرول کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ بایوٹین کا استعمال جلد کی حالتوں جیسے ایکزیما، ٹوٹے ہوئے ناخن اور بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے کیا جا سکتا ہے۔

بایوٹین عام طور پر محفوظ اور اچھی طرح سے برداشت کی جاتی ہے، لیکن بایوٹین کی انتہائی حساسیت کے حامل افراد میں اس سے بچنا چاہیے۔

توانائی کی پیداوار، اعصاب اور پٹھوں کے کام اور بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے ضروری معدنیات، یہ نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ IV میگنیشیم ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے اور پٹھوں کے درد کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

میگنیشیم زہریلا کم ہے، لیکن علامات میں متلی اور الٹی، کم بلڈ پریشر اور سانس کی قلت شامل ہیں. گردے کی بیماری یا دل کی بیماری میں مبتلا افراد کو IV میگنیشیم لینے سے گریز کرنا چاہیے۔

یہ وٹامن سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار اور ڈی این اے کی مرمت اور پیداوار کے لیے ضروری ہے۔ فولک ایسڈ کا استعمال خون کے سرخ خلیوں کی کم تعداد کی وجہ سے ہونے والی خون کی کمی کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے اور یہ خون میں ہومو سسٹین کی سطح کو کم کرکے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔

فولک ایسڈ کے زہریلے کی کوئی سطح قائم نہیں ہے، یہ عام طور پر محفوظ اور اچھی طرح سے برداشت کی جاتی ہے۔ زیادہ خوراکیں جی آئی کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں جیسے متلی، الٹی اور اسہال۔

توانائی پیدا کرنے کے لیے کاربوہائیڈریٹ، چکنائی اور پروٹین کے میٹابولزم کے لیے ڈیکسپینتھینول کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ فیٹی ایسڈ کی پیداوار کے لیے بھی ضروری ہے، جو صحت مند جلد اور بالوں کے لیے اہم ہیں۔ ڈیکسپینتھینول مہاسوں کی علامات کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ زخم کی شفا یابی اور ٹشو کی مرمت کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ تھکاوٹ اور بے خوابی کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔

ڈیکسپینتھینول کی زیادہ مقداریں اچھی طرح سے برداشت کی جاتی ہیں جس کے زیادہ استعمال سے متعلق کوئی معلوم زہریلے اثرات نہیں ہوتے ہیں۔

یہ وٹامن خون کے جمنے کے ذریعے زخموں کو ٹھیک کرنے اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لیے ضروری ہے۔ وٹامن K ہڈیوں کے معدنی کثافت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور ہڈیوں کے ٹوٹنے اور آسٹیوپوروسس کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے، یہ شریانوں میں کیلشیم کی تعمیر کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

متلی اور الٹی کے علاج اور روک تھام کے لیے استعمال ہونے والی دوا۔ زوفران کو کیموتھراپی سے متعلق متلی اور الٹی کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

سب سے عام ضمنی اثرات میں سر درد اور قبض شامل ہیں۔

ایک دوا جو معدے کی عام حالتوں جیسے GERD، متلی، الٹی اور آنتوں کی حرکت میں کمی کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔

سب سے عام ضمنی اثرات میں غنودگی اور بے سکونی شامل ہیں۔

ایک سوزش والی دوا جو معتدل اور شدید درد کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے، بشمول درد شقیقہ کے سر درد سے منسلک۔

سب سے عام ضمنی اثرات میں سر درد، متلی اور پیٹ میں درد شامل ہیں۔ اس دوا کو گردے کے مسائل والے افراد میں احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے۔

ایک سٹیرایڈ متعدد عام حالات کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جس میں درد شقیقہ کا درد، COVID-19 سے متعلق علامات، متلی اور الٹی اور اونچائی کی بیماری شامل ہیں۔

سب سے عام ضمنی اثرات میں پیٹ میں تکلیف اور بھوک میں تبدیلی شامل ہیں۔