سنبرن: سنبرن کی وجوہات، علامات، شدت اور علاج

ٹیننگ کی تاریخ

ٹیننگ یا دھوپ میں ضرورت سے زیادہ وقت گزارنا خوبصورتی کے مغربی نظریات کا ایک بہت بڑا حصہ بن گیا ہے اور یہ کئی دہائیوں سے ایک مشہور امریکی تفریح رہا ہے، لیکن یہ ہمیشہ ایسا نہیں تھا۔ پوری تاریخ میں، پیلی جلد کو ایک اعلی سماجی حیثیت سے منسلک کیا گیا تھا جس کا مطلب ہے کہ کسی شخص کو کام کرنے یا باہر رہنے سے سورج کی شعاعوں کو برداشت نہیں کرنا پڑتا تھا۔

سماجی تبدیلی 1923 میں اس وقت شروع ہوئی جب گیبریل "کوکو" چینل نامی ایک فیشن ڈیزائنر نے فرانسیسی رویرا میں چھٹی کے دوران حادثاتی طور پر دھوپ میں جل جانے کے بعد سنٹین کے ساتھ تصویر کھنچوائی۔ معاشرے میں اس کی حیثیت کی وجہ سے، کانسی کی جلد اس وقت سے مطلوبہ شکل بن گئی۔

ایک اور ڈیزائنر نے ٹیننگ کے نئے رجحان سے فائدہ اٹھایا اور 1927 میں پہلا سنٹین آئل لانچ کیا۔ پہلا جدید انڈور ٹیننگ بیڈ 1978 میں امریکہ میں متعارف کرایا گیا تھا۔ جب کہ ہلکی جلد ایک اعزاز کی علامت ہوتی تھی، اب دھندلی جلد اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ آپ کے پاس وقت اور پیسہ آرام سے اپنے رنگت کو سیاہ کرنے کے لیے۔

اس کے بعد سے لاکھوں لوگ زیادہ سے زیادہ شعاعوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لیے بیبی آئل کا استعمال کر رہے ہیں۔

تاہم، سنٹیننگ یقینی طور پر ایک عالمی طور پر قبول شدہ قدر نہیں ہے! ایشیا، ہندوستان، یا مشرق وسطیٰ میں، بہت سارے لوگ ہیں جو اپنی جلد کے قدرتی لہجے کو گلے لگانے اور اضافی لباس اور تحفظ کے ساتھ اسے دھوپ سے بچانے میں خوش ہیں۔

ٹیننگ کے خطرات

جب آپ اس موسم گرما میں دھوپ میں ٹہلنے میں وقت گزارتے ہیں، تو بس یاد رکھیں کہ ان سنہری شعاعوں میں ایک پوشیدہ خطرہ ہے جسے الٹرا وایلیٹ (UV) روشنی کہا جاتا ہے۔

سچ تو یہ ہے کہ دھندلی جلد خراب جلد ہوتی ہے۔ باہر نکلنے کے بعد آپ کی جلد کے رنگ میں کوئی تبدیلی، چاہے سنبرن ہو یا سنٹین، UV شعاعوں سے ہونے والے نقصان کی نشاندہی کرتی ہے۔

اعداد و شمار خوفناک ہیں۔ بچپن میں دھوپ میں ایک یا زیادہ چھالے پڑنے سے جلد کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے اور بعد میں زندگی میں ممکنہ طور پر مہلک میلانوما ہونے کے امکانات دوگنا ہو جاتے ہیں۔

حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہر پانچ میں سے ایک امریکی کو 70 سال کی عمر تک جلد کا کینسر ہو جائے گا۔ امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق، تقریباً 96,480 نئے میلانوماجلد کے کینسر کی سب سے سنگین قسم کی، اس سال امریکہ میں تشخیص کی جائے گی، اور تقریباً 4.3 ملین لوگوں کا بیسل سیل اور اسکواومس سیل جلد کے کینسر کا علاج کیا جائے گا۔

جلد کے کینسر کے علاوہ، سورج کی وجہ سے کاسمیٹک نقصان بھی ہو سکتا ہے۔

تحقیق نے بار بار دکھایا ہے کہ 90 فیصد تک جھریاں، جھریاں اور سیاہ دھبے اس بات کا نتیجہ ہیں کہ آپ کتنے سورج کی روشنی میں رہتے ہیں۔ ایک مطالعہخاص طور پر، پتہ چلا کہ UV کی نمائش چہرے کی عمر بڑھنے کے 80 فیصد نشانات کے لیے ذمہ دار ہے۔

سن برن کیا ہے اور اس کی کیا وجہ ہے؟

سورج UVB اور UVA دونوں شعاعیں جاری کرتا ہے۔ UVB شعاعیں چھوٹی ہوتی ہیں اور جلد کے کینسر کی نشوونما کے لیے ذمہ دار ہوتی ہیں۔ UVA شعاعیں لمبی ہوتی ہیں اور جلد میں گہرائی تک جاتی ہیں۔ یہ شعاعیں بڑھاپے کی علامات کے لیے ذمہ دار ہیں۔

ہماری جلد میں میلانین ہوتا ہے جسے جسم کی قدرتی سن اسکرین سمجھا جا سکتا ہے۔ جلد سورج کی UV روشنی سے ہونے والے نقصان کو محسوس کرتی ہے اور جسم میلانین کو ارد گرد کے خلیوں میں بھیجتا ہے تاکہ انہیں مزید نقصان سے بچایا جا سکے۔

سیاہ جلد والے لوگوں میں میلانین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جب کہ ہلکی جلد والے لوگ جلدی جلتے ہیں۔

سورج کی جلن UV کو پہنچنے والے نقصان کے لیے جلد کا ردعمل ہے، لیکن یہ صرف سرخ جلد ہی نہیں ہے جس سے آپ کو محتاط رہنا چاہیے۔ آپ کی جلد کے رنگ میں کوئی بھی تبدیلی سورج کے نقصان کی علامت ہے، یہاں تک کہ وہ سنہری ٹین جس کی آپ خواہش کرتے ہیں۔

جب آپ کے جسم کو جلد کو پہنچنے والے نقصان کا احساس ہوتا ہے، تو یہ ایک جوابی حملہ کرتا ہے جس سے شفا یابی میں مدد کے لیے اضافی خون اس علاقے میں بھیجتا ہے۔ یہی وجہ ہے جو جلد کی حساسیت اور سنبرن کے درد کا سبب بنتی ہے، یا بدتر صورتوں میں، جلد کی چھوٹی جیبیں ٹشو پر حفاظتی بلبلے بناتی ہیں اور اس عمل میں مائع سے بھر جاتی ہیں جسے ہم چھالے کے نام سے جانتے ہیں۔

سنبرن خرافات کا پردہ فاش

متک: مجھے ابر آلود دن یا سایہ میں دھوپ نہیں ملے گی۔
حقیقت: درحقیقت، نہ صرف آپ کو سنبرن ہو سکتا ہے، بلکہ یہ بدتر بھی ہو سکتا ہے۔ سورج کو چمکتا رہنے کے لیے چمکنے کی ضرورت نہیں ہے۔ UV شعاعوں کو درخت کے پتوں کے ذریعے کسی سایہ دار جگہ پر جزوی طور پر روکا بھی جا سکتا ہے، لیکن وہ اکثر عکاس سطحوں سے اچھال کر آپ کی جلد سے ٹکراتی ہیں۔ تازہ برف آپ کے UV کی نمائش کو تقریباً دوگنا کر دیتی ہے اور آپ کی آنکھوں کی بالوں کو بھی جلا سکتی ہے!

متک: اگر میری جلد سیاہ ہے تو مجھے سن بلاک کی ضرورت نہیں ہے۔
حقیقت: روغن میلانین کی قدرتی طور پر اعلی سطح سورج سے کچھ تحفظ فراہم کرتی ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سورج کو نقصان نہیں پہنچ رہا ہے، خاص طور پر طویل عرصے تک۔

متک: لباس میری جلد کو سورج سے بچاتا ہے۔
حقیقت: گہرے رنگ اور سخت بناوٹ تحفظ فراہم کرتے ہیں، لیکن آپ کسی بھی طرح سے مکمل طور پر محفوظ نہیں ہیں۔ UPF (الٹرا وائلٹ پروٹیکشن فیکٹر) کے لباس اور ٹوپیاں خاص طور پر زیادہ تصویری تحفظ فراہم کرنے اور UV شعاعوں کو روکنے کے لیے بنائے گئے ہیں اس لیے ان لوگوں کو تلاش کریں جب آپ دھوپ میں اپنے دن کی منصوبہ بندی کر رہے ہوں۔

متک: جلد کی حفاظت ایک "کل کا مسئلہ" ہے۔
حقیقت: نوجوانوں میں اکثر اپنی جلد کو سورج کے نقصان سے بچانے کے لیے حوصلہ افزائی (یا محض عام فہم) کی کمی ہوتی ہے۔ پھر بھی روک تھام کا وقت ہے۔ اگر آپ کے چھوٹے بچے ہیں، تو روزانہ سن اسکرین ڈیوٹی پر رہیں۔ زیادہ تر بالغ جلد کے کینسر زندگی کے ابتدائی سالوں کے دوران سورج کی ناقص حفاظت کے نتیجے میں پیدا ہوتے ہیں۔

سنبرن کے مراحل:

علاج شدہ ڈاٹ کام پر ڈاکٹر ڈینیئل اٹکنسن نے سنبرن کے 4 مراحل تجویز کیے ہیں۔

نمائش: غیر محفوظ جلد کو سورج کی UV شعاعوں سے 15 منٹ سے بھی کم وقت میں نقصان پہنچ سکتا ہے۔ سنبرن ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے اس کا انحصار کئی عوامل پر ہوتا ہے جیسے کہ دن کا وقت اور کسی کی جلد کتنی ہلکی ہے۔
جلنا (2 گھنٹے سے): UV شعاعوں کی نمائش جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچاتی ہے، جو جسم میں اشتعال انگیز ردعمل کو جنم دیتی ہے۔ یہ لالی کی شکل میں آتا ہے۔
درد (6 گھنٹے سے): اگلا مرحلہ متاثرہ علاقوں میں درد اور درد ہے۔' یہ کتنا شدید ہے اور یہ کتنی دیر تک رہتا ہے اس کا انحصار جلنے کی حد پر ہے۔
چھیلنا (2 دن سے): جب سب سے زیادہ درد کم ہو جائے تو چھیلنا ہو سکتا ہے۔ عام طور پر چند دنوں کے بعد. یہ ایک ہفتے تک چل سکتا ہے، دوبارہ اس بات پر منحصر ہے کہ جلنا کتنا برا ہے یا اس کا احاطہ کتنا بڑا علاقہ ہے۔

سنبرن سے اپنے آپ کو کیسے بچائیں۔

روک تھام کا ایک اونس علاج کے ایک پونڈ کے قابل ہے!

دن کے وسط میں صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان سورج کی کرنیں سب سے زیادہ مضبوط اور نقصان دہ ہوتی ہیں۔ روک تھام آسان اور سیدھی ہے۔

محفوظ رہتے ہوئے آپ باہر کیسے رہ سکتے ہیں؟

ان بیرونی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی صبح کے اوائل میں یا بعد میں کرنا بہتر ہے۔ دوسرا آپشن یہ ہے کہ چھتری، خیمے کو ڈھانپنا، یا اس جھولے کو درخت کے نیچے کسی سایہ میں باندھنا ہے۔ سنبرن کے خلاف بہترین دفاع دھوپ سے بچنا یا سایہ میں رہنا ہے۔
اوڑھ لو! ٹوپی چہرے، کھوپڑی اور گردن کو سایہ دے سکتی ہے اور کانوں اور گردن کی حفاظت کر سکتی ہے۔ ٹی شرٹ اور لمبی شارٹس یا بیچ کور اپ بھی اچھے انتخاب ہیں (چونکہ لمبی بازو والی قمیض اور لمبی پینٹ سب سے زیادہ عملی نہیں ہیں)۔ دھوپ کا چشمہ آنکھوں کو UV شعاعوں کے نقصان سے بھی بچاتا ہے۔
UV انڈیکس اسکیل چیک کریں۔. یہ ٹول اندازہ لگا سکتا ہے کہ اگر آپ مناسب تحفظ استعمال نہیں کرتے ہیں تو آپ کی جلد کتنی جلدی جل جائے گی۔ ہر روز، نیشنل ویدر سروس بالائے بنفشی سطحوں کی پیمائش کرتی ہے، پھر ان کے نتائج کو اس پیمانے میں تبدیل کرتی ہے جو نمائش کے خطرے کی نشاندہی کرتا ہے۔
اپنے خطرے کا تعین کریں! کسی شخص کی جلد کی قدرتی رنگت سورج کی نمائش پر ان کے ردعمل کو متاثر کرتی ہے۔ 1975 میں ہارورڈ ڈرمیٹولوجسٹ تھامس بی فٹز پیٹرک نے فٹز پیٹرک پیمانہ وضع کیا جس میں جلد کی مختلف اقسام کے عام ٹیننگ رویے کو درج ذیل بیان کیا گیا:

EPA کی طرف سے یہ آسان UV انڈیکس گائیڈ کے ساتھ ساتھ مفید ہے.

سن اسکرین پر کم نیچے

آپ نے یہ سب پہلے سنا ہوگا، لیکن یہ سچ ہے۔ سورج کے تمام نقصان دہ اثرات کو سن اسکرین کے استعمال سے بہت حد تک کم کیا جا سکتا ہے!! سن اسکرین لوشن، اسپرے، وائپس یا جیل میں آتی ہے تاکہ آپ اس ایپلی کیشن کا انتخاب کرسکیں جو آپ کے لیے استعمال کرنا آسان ہو۔

امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی۔ مندرجہ ذیل کی سفارش کرتا ہے:

30 یا اس سے زیادہ کا سن پروٹیکشن فیکٹر (SPF): اس سے آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ سن اسکرین آپ کو جلنے سے کتنی اچھی طرح بچاتی ہے۔
براڈ سپیکٹرم: پروڈکٹ کو آپ کو UVA اور UVB دونوں شعاعوں سے بچانا چاہیے۔
واٹر ریزسٹنٹ: "واٹر ریزسٹنٹ" کے لیبل کا مطلب ہے کہ آپ 40 منٹ کے لیے محفوظ ہیں، جبکہ "انتہائی واٹر ریزسٹنٹ" 80 منٹ کے لیے اچھا ہے۔
باہر جانے سے 30 منٹ پہلے دل کھول کر سن اسکرین لگائیں۔ کان، ناک، ہونٹ اور اپنے پیروں کی چوٹیوں کو مت بھولنا!
دن بھر میں کم از کم ہر 2 گھنٹے بعد سن اسکرین کو دوبارہ لگائیں، خاص طور پر تیراکی یا ورزش کے بعد، چاہے وہ "واٹر پروف" کہے۔
چھوٹی جگہوں جیسے کہ آپ کی ناک یا ہونٹوں کے لیے، سن بلاک لگانے پر بھی غور کریں (سن بلاک ایک موٹی، سفید کریم ہے جس میں زنک اور ٹائٹینیم ہوتا ہے) جو آپ کی جلد سے تقریباً تمام سورج کی روشنی کو جسمانی طور پر روکتا ہے۔
سخی ہو! آپ کو شاید آپ کے خیال سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر بالغوں کو اپنے جسم کو مناسب طریقے سے ڈھانپنے کے لیے تقریباً 1 اونس (وہ مقدار جو شاٹ گلاس میں فٹ ہو گی) کی ضرورت ہوتی ہے۔

کیا میک اپ سنبرن سے بچاتا ہے؟

مختصر جواب نہیں ہے۔ ایسا نہیں ہوتا۔

آپ کی جلد کی حفاظت کے لیے میک اپ کافی نہیں ہے - چاہے اس میں ایس پی ایف زیادہ ہو۔ جب تک کہ آپ اپنے چہرے کے اوپر فاؤنڈیشن کا پورا اونس پہننے کو تیار نہیں ہیں، اسٹینڈ اسٹون سن اسکرین کے ساتھ چپکی رہیں۔

وہ چیزیں جو سنبرن کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔

ادویات: ٹیٹراسائکلائنز، سلفونامائڈز، اور فلوروکوینولونز جیسی اینٹی بائیوٹکس سنبرن کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔ دیگر نسخے کی دوائیں، بغیر نسخے کے درد کو دور کرنے والی ادویات، جڑی بوٹیوں کے علاج جیسے سینٹ جانز وورٹ، پرفیوم، ریٹینول کریم کے ساتھ عمر رسیدہ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات سورج کی حساسیت کو بڑھا سکتی ہیں۔ اپنے فارماسسٹ سے چیک کریں یا اپنا ہوم ورک کریں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ کی دوائیں آپ کے سنبرن کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔
زیادہ اونچائی سنبرن کو مزید خراب کر سکتی ہے کیونکہ آپ سورج کے قریب ہیں! لہذا، اگر آپ موسم گرما میں پہاڑوں پر پیدل سفر کرتے ہیں، تو اضافی تحفظ کا استعمال کریں۔
خط استوا کے قریب ہونے کا مطلب ہے زیادہ براہ راست UV شعاعوں کی نمائش اس لیے اگر آپ موسم سرما میں اس کیریبین چھٹیوں پر جا رہے ہیں تو اضافی تحفظ کا استعمال کریں۔

سنبرن کی علامات

دردناک جلد جو نرم ہوتی ہے اور لمس میں گرم یا گرم محسوس ہوتی ہے۔
جلد کے رنگ میں تبدیلی، جیسے گلابی پن یا لالی
سوجن
سیال سے بھرے چھوٹے چھالے، جو ٹوٹ سکتے ہیں۔
سر درد، بخار، متلی اور تھکاوٹ اگر دھوپ میں شدید جلن ہو۔
آنکھیں جو تکلیف دہ یا سخت محسوس کرتی ہیں۔

جس طرح ہڈیوں میں ٹوٹنے یا فریکچر کی قسمیں ہوتی ہیں، اسی طرح جلنے کی بھی اقسام، یا ڈگریاں ہوتی ہیں۔ اگرچہ قلیل مدتی، پہلی اور دوسری ڈگری کے جلنے کی قیاس کردہ "علامات" مختلف ہیں، دونوں کے دیرپا اثرات، اور درحقیقت، کوئی بھی جلنا، ایک جیسے ہیں۔

سنبرن کی درجہ بندی

جلنے والے ٹشووں کی مقدار کے مطابق درجہ بندی کی جاتی ہے جس پر وہ اثر انداز ہوتے ہیں اور وہ کتنے گہرے ہوتے ہیں۔

فرسٹ ڈگری برنس - فرسٹ ڈگری جلنے کو کم سے کم سنگین قسم کے جلنے کا تصور کیا جاتا ہے کیونکہ یہ جلد کی صرف اوپری تہوں کو ہی نقصان پہنچاتا ہے، جسے ایپیڈرمس کہتے ہیں۔
فرسٹ ڈگری جلنے والی جلد سرخ، زخم اور لمس کے لیے حساس ہوتی ہے۔ یہ نم، تھوڑا سا سوجن یا خارش بھی ہو سکتا ہے۔ ہلکے سے دبانے پر، سرخی مائل جلد سفید ہو جاتی ہے، جسے بلینچنگ کہتے ہیں۔

فرسٹ ڈگری سنبرنز عام طور پر چھالے یا داغ نہیں چھوڑتے ہیں۔

سیکنڈ ڈگری جلنا - دوسری ڈگری کا جلنا پہلے درجے کے جلنے سے زیادہ شدید ہوتا ہے، لوگوں کو یہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ اس سے زیادہ نقصان ہوتا ہے۔ جزوی موٹائی کے جلنے کو بھی کہا جاتا ہے، ان کی شناخت جلد کی تہوں کی گہرائی سے ہوتی ہے۔

اس قسم کی دھوپ سوجن اور چھالے پڑ سکتی ہے، جو جلد کی گہری تہوں اور اعصابی سروں کو پہنچنے والے نقصان کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ دوسرے درجے کے جلنے سے جلد کی سطح سے گرمی بھی نکل سکتی ہے اور چھالوں سے سیال بھی نکل سکتا ہے۔ شدید حالتوں میں، دوسرے درجے کے سنبرن والے فرد کو بخار، الٹی، پانی کی کمی اور ثانوی انفیکشن کا سامنا ہو سکتا ہے، جو اکثر ہسپتال میں داخل ہونے کا باعث بنتے ہیں۔

اگر آپ کی جلد دھوپ میں جلنے کے بعد چھلنے لگتی ہے، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا جسم ایسے خراب خلیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے جو کینسر کا باعث بن سکتے ہیں۔ جب جسم کو شدید نقصان پہنچتا ہے تو وہ تمام خلیات قربان ہو جاتے ہیں۔ آپ کی جلد کے خلیات بڑے پیمانے پر مر جاتے ہیں تاکہ ان کی جگہ نئے، صحت مند جلد کے خلیات لے سکیں۔

سنبرن کا علاج

سنبرن کی اکثریت بغیر کسی علاج کے خود ہی ٹھیک ہو جائے گی۔ تاہم، آپ گھر پر سنبرن کے علاج کے لیے درج ذیل اقدامات کر سکتے ہیں:

درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے اوور دی کاؤنٹر درد کی دوا لیں جیسے ibuprofen۔
اپنے سنبرن پر ایک ٹھنڈا گیلا کپڑا، پیٹرولیم جیلی، ایلو، یا موئسچرائزنگ لوشن (جس میں خوشبو نہ ہو) لگائیں۔
کچھ سن برن اسپرے اور لوشن میں بے حسی کی دوا ہوتی ہے جو تھوڑی دیر کے لیے درد کو دور کرتی ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر کہتے ہیں کہ آپ کو ان کا استعمال نہیں کرنا چاہئے کیونکہ بہت سے لوگوں کو بے حسی کی دوائی سے الرجک رد عمل پیدا ہوتا ہے۔
اگر کھلے چھالے ہیں، تو آپ انفیکشن سے بچنے کے لیے اینٹی بائیوٹک کریم استعمال کر سکتے ہیں۔
اپنے چھالوں کو مت لگائیں۔ چھالوں کو ٹھیک ہونے دیں۔ چھالے والی جلد کا مطلب ہے کہ آپ کو دوسری ڈگری سنبرن ہے۔ آپ کو چھالوں کو پاپ نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ چھالے آپ کی جلد کو ٹھیک کرنے اور آپ کو انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔
اپنی دھوپ میں جلنے والی جلد کو کئی ہفتوں تک سورج کی روشنی سے دور رکھیں، خاص طور پر اگر یہ چھلکا ہو۔ نیچے کی نئی جلد بہت پتلی اور حساس ہوتی ہے۔
درد کو دور کرنے میں مدد کے لیے بار بار ٹھنڈے غسل یا شاور لیں۔ جیسے ہی آپ باتھ ٹب یا شاور سے باہر نکلیں، اپنے آپ کو آہستہ سے تھپتھپائیں، لیکن اپنی جلد پر تھوڑا سا پانی چھوڑ دیں۔ محتاط رہیں! بہت زیادہ گرم پانی جلد کے قدرتی تیل کو چھین سکتا ہے - آپ کے درد میں اضافے کا ذکر نہ کریں۔
ایسا موئسچرائزر استعمال کریں جس میں ایلو ویرا ہو یا دھوپ میں جلنے والی جلد کو سکون دینے کے لیے۔ اگر کوئی خاص علاقہ خاص طور پر غیر آرام دہ محسوس کرتا ہے، تو آپ ہائیڈروکارٹیسون کریم لگانا چاہیں گے جسے آپ نسخے کے بغیر خرید سکتے ہیں۔ سنبرن کا علاج "-caine" مصنوعات (جیسے بینزوکین) سے نہ کریں، کیونکہ یہ جلد کو خارش یا الرجک رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں۔
اضافی پانی پیئے۔ سورج کی جلن جلد کی سطح پر اور باقی جسم سے دور سیال کو کھینچتی ہے۔ اضافی پانی پینے سے پانی کی کمی کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

کیا دودھ سنبرن کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے؟

بہت سے دعوے ہیں کہ دودھ سورج کی جلن کو ٹھیک کر سکتا ہے۔

نظریہ میں، یہ اچھا لگتا ہے. اس میں وٹامن ڈی اور وٹامن اے ہوتا ہے جو کہ اینٹی آکسیڈنٹ ہیں۔ اس میں لییکٹک ایسڈ بھی ہوتا ہے جو کہ ایک نرم ایکسفولینٹ ہے۔

بدقسمتی سے، سنبرن کے علاج کے طور پر دودھ کا استعمال کرنے یا اس کی شفا بخش خصوصیات کو ثابت کرنے کے لیے کوئی طبی مطالعہ موجود نہیں ہے، لیکن جب تک آپ کے پاس دودھ کی حساسیت نہیں ہے، اسے آزمانے میں کوئی نقصان نہیں ہے۔ ٹھنڈا دودھ کمپریس جلد سے گرمی کو دور کرنے میں بھی مدد کرے گا۔

سن برن فوری نگہداشت کا علاج

مجھے کب طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ فوری نگہداشت کا مرکز جیسے اینٹرسٹ فوری نگہداشت، اور اس کا علاج کیسے کیا جائے گا؟ سنبرن کے لیے ہنگامی طبی علاج تلاش کریں اگر -

جلنے کے ساتھ چھالے ہوتے ہیں اور آپ کے جسم کے ایک بڑے حصے کو ڈھانپ لیتے ہیں (20% سے زیادہ)۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے جلنے کا اندازہ لگا سکتا ہے اور سوزش کے لیے دوائیاں اور صحت یابی اور انفیکشن سے بچنے میں مدد کے لیے ایک دوا والی کریم کا آرڈر دے سکتا ہے۔
آپ کی جلد انفیکشن کی علامات کو ظاہر کرتی ہے، جیسے کہ بخار، درد، پیپ، یا کھلے چھالے سے سرخ دھاریاں۔ دھوپ میں جلی ہوئی جلد یا چھالے جو کھل گئے ہیں چھیلنے سے نیچے کی نئی جلد کو جراثیموں کے سامنے لا سکتے ہیں۔ انفیکشن کو اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوگی۔
جلنے کے ساتھ تیز بخار، سردی لگ رہی ہے یا متلی ہوتی ہے۔ یہ سورج میں زہر کی علامات ہو سکتی ہیں اور پانی کی کمی اور مزید ہنگامی دیکھ بھال کے علاج کے لیے IV سیالوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
کبھی کبھار، دھوپ کی جلن اتنی شدید ہوتی ہے کہ ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں داخلے کی ضمانت دیتا ہے، خاص طور پر جب چہرے پر شدید سوجن، شدید جلن، متلی اور الٹی، سر درد، الجھن، بیہوشی، شدید پانی کی کمی، یا انفیکشن جو خون میں داخل ہو چکا ہو۔

سنبرن کے خوف سے آپ کو دھوپ سے مکمل طور پر دور رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ روک تھام کے کچھ آسان اقدامات آپ کے جلد کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں اور ایک اضافی فائدے کے طور پر، یہ آپ کو آپ کے سالوں سے کم عمر دکھا سکتا ہے! اور کون عمر بڑھنے کی گھڑی کو سست نہیں کرنا چاہتا؟

--------------------------

ڈاکٹر کانتی بنسل، ایم ڈی کا بانی رکن ہے۔ فوری دیکھ بھال پر بھروسہ کریں۔ اور ہیوسٹن، TX میں ایک ایمرجنسی میڈیسن فزیشن۔ ان کے پاس ایمرجنسی میڈیکل کے شعبے میں 20 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے۔ حاضری دینے والے معالج بننے سے پہلے، اس نے نیویارک کے مین ہٹن میں میٹروپولیٹن ہسپتال سینٹر میں اپنی ایمرجنسی میڈیسن کی رہائش گاہ کے چیف ریذیڈنٹ کے طور پر خدمات انجام دیں۔ اس نے میساچوسٹس کی برینڈیس یونیورسٹی سے بیالوجی میں بیچلر آف سائنس کی ڈگری اور کمپیوٹر سائنس میں نابالغ ہے۔ ڈاکٹر بنسل نے گریٹر ہیوسٹن میٹرو ایریا کے کئی ہسپتالوں میں کئی سالوں تک ایمرجنسی روم کے معالج کے طور پر کام کیا، جن میں میموریل ہرمن ساؤتھ ویسٹ، میموریل ہرمن ساؤتھ ایسٹ، میموریل ہرمن میموریل سٹی، کیٹی، ٹیکساس میں سینٹ کیتھرین ہسپتال، نیز سینٹ لوئسٹن شامل ہیں۔ بیومونٹ، ٹیکساس میں مریم کا ہسپتال۔