ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഡിസോർഡർ

 
പാലിലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും ദഹിക്കാത്ത ലാക്ടോസ് കണ്ടെത്തുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മിൽ പലർക്കും അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, പഴങ്ങളിലോ പഴ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലോ ഫ്രക്ടോസ് സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്കായി കുറച്ച് വിഭവങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്.

യൂറോപ്യൻ വംശജരിൽ 37% പേർക്കും ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മറ്റ് ജനസംഖ്യയിൽ അക്കങ്ങൾ അജ്ഞാതമാണ്*.

എന്താണ് ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ചികിത്സയുണ്ടോ?

എന്താണ് ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഡിസോർഡർ?

ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ എന്നാണ് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത് ഭക്ഷണ ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത, രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ ഈ പദം ഉപേക്ഷിച്ചു.

ഒന്നാമതായി, ആശയക്കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ പാരമ്പര്യ ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത കരൾ തകരാറിലായേക്കാവുന്ന ഒരു ജനിതക അവസ്ഥയാണിത്; രണ്ടാമതായി, "അസഹിഷ്ണുത" എന്നത് ആഗിരണം വിജയകരമായി നടക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, എന്നാൽ ശരീരത്തിന് പദാർത്ഥത്തെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഇതും കാണുക: കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ ഈ 10 സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ കഴിക്കൂ.

ഉദാഹരണത്തിന്, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർക്ക് ലാക്ടോസ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ആഗിരണം ചെയ്താൽ ശരീരത്തിന് അതിനെ ഉപാപചയമാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉള്ളവർക്ക് ഫ്രക്ടോസ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്തതാണ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്നത്.

ജെറാൾഡ് ഹ്യൂതറിന്റെ "ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, സെറോടോണിൻ, മെലറ്റോണിൻ" എന്നിവയിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതുപോലെ, ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർബറുകൾ ഫ്രക്ടോസ് കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാതെ സഞ്ചരിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ ശരീരത്തിലെ കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളാൽ ഹൈഡ്രജനും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും ആയി വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

താഴത്തെ കുടലിൽ കേടുകൂടാതെയെത്തുന്ന ഫ്രക്ടോസ് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡായ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ഒരു "അവശ്യ" അമിനോ ആസിഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം ശരീരത്തിന് അത് ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അത് സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കണം.

ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉള്ളവരിൽ ഫ്രക്ടോസ് കഴിക്കുന്നവരുടെ രക്തത്തിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാന്റെ അളവ് സാധാരണക്കാരേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.

ട്രിപ്റ്റോഫാൻ തന്നെ ഒരു മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസർ ആയതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ സെറോടോണിൻ, മെലറ്റോണിൻ (രണ്ട് പ്രധാന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും അത് ആവശ്യമാണ്

ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ആണ്, അവ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് സമാനമാണ്.

ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരവണ്ണം, വായുവിൻറെ വയറുവേദന, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.

വൻകുടലിലെ ഫ്രക്ടോസ് കാർബൺ ഡൈ ഓക്‌സൈഡിലേക്കും ഹൈഡ്രജനിലേക്കും ബാക്ടീരിയൽ തകരുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ഇത് പ്രകടമാണ്, ചിലർക്ക് പ്രതികരണം വൈകിയാലും, ഉപഭോഗത്തെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ഫ്രക്ടോസ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ വിഷാദം, ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

വീണ്ടും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിഗത സഹിഷ്ണുതയെയും കഴിക്കുന്ന ഫ്രക്ടോസിന്റെ അളവിനെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത അളവുകളിലും വ്യത്യസ്ത സമയക്രമങ്ങളിലും അനുഭവപ്പെടാം.

എനിക്ക് ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടായിരിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്തു ചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും നിരുപദ്രവകരവുമായ ആദ്യപടി ഒരു എലിമിനേഷൻ ഫുഡ്പ്ലാൻ ആണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഏകദേശം ആറാഴ്ചത്തേക്ക് ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ തന്നെ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നല്ല വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. ആഴ്ചകൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മൊത്തത്തിൽ സുഖം തോന്നും.

ആറ് ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞ്, ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ഒരു ചെറിയ അളവിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രതികരണം ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രതികരണമില്ലെങ്കിൽ, എന്നാൽ എലിമിനേഷൻ ഫുഡ്‌പ്ലാൻ നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തിയെങ്കിൽ, ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ മറ്റൊരു ഭക്ഷണം പരീക്ഷിക്കുക. പല ഫ്രക്ടോസ് മലബ്സോർബർമാർക്കും മറ്റുള്ളവർക്ക് കഴിയാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹിക്കാൻ കഴിയും. ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ സഹിഷ്ണുതയുടെ പരിധി ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതികരണമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക.

ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഒരു ശ്വസന പരിശോധനയിലൂടെ നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്. സാധാരണയായി, ഒരു ഹൈഡ്രജൻ ശ്വസന പരിശോധനയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മീഥേൻ ശ്വസന പരിശോധനയും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഫ്രക്ടോസ് മലബ്സോർബറുകളുടെ ഏകദേശം പത്ത് ശതമാനത്തിൽ, കോളനിലെ ബാക്ടീരിയകൾ ഹൈഡ്രജനേക്കാൾ മീഥേൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ സീലിയാക് ഡിസീസ് പോലുള്ള മറ്റ് ദഹന വ്യവസ്ഥകൾ ഫ്രക്ടോസ് മലബ്സോർബറുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന് ഔപചാരികമായി രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത പോലെ വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുകയോ മനസ്സിലാക്കുകയോ ചെയ്യാത്തതിനാൽ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ പോലും നിങ്ങൾ ഉത്സാഹം കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഫ്രക്ടോസ് പഴങ്ങളിൽ മാത്രമാണോ കാണപ്പെടുന്നത്?

ഫ്രക്ടോസ് എല്ലാ പഴങ്ങളിലും, കുറഞ്ഞതും വലുതുമായ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ആപ്പിളും പിയറും ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവിലുള്ളതും ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉള്ളവർക്ക് സാർവത്രികമായി അസഹനീയവുമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഫ്രക്ടോസ് മലബ്സോർബർമാർ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഈ പഞ്ചസാരയുടെ ഒരേയൊരു രൂപമല്ല ഫ്രക്ടോസ്. ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് തന്മാത്രയിൽ അവസാനിക്കുന്ന ഫ്രക്ടോസ് തന്മാത്രകളുടെ ശൃംഖലകളായ ഫ്രക്ടാനുകളും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഇത് ഗോതമ്പ്, മത്തങ്ങ, കമുട്ട്, തവിട്ട് അരി തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പ്രശ്‌നകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ മേഖലയെ വിശാലമാക്കുന്നു; അതുപോലെ ഉള്ളി, ലീക്ക്, ശതാവരി, ആർട്ടികോക്ക് തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും.

വൻകുടലിലെ ഫ്രക്ടോസിന്റെ ബാക്ടീരിയ തകർച്ചയാണ് ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉറവിടം എന്നതിനാൽ, ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കൂട്ടുന്ന ഏതൊരു ഭക്ഷണവും കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം, ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർബർമാർ തൈര് പോലെയുള്ള സജീവ ബാക്ടീരിയ സംസ്ക്കാരമുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കറി (ഇനുലിൻ) പോലെയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രീബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങളോ ഒഴിവാക്കണം.

എനിക്ക് ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ ഗോതമ്പും പഴവും എന്നെന്നേക്കുമായി ഒഴിവാക്കുമോ? ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള ഗുളികകൾ ലഭ്യമാണോ?

എലിമിനേഷൻ ഫുഡ്‌പ്ലാൻ എന്ന ആശയം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഏതെങ്കിലും ഫ്രക്ടോസ് സാന്നിധ്യത്താൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലെത്താൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ സ്ഥാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രക്ടോസ് (അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രക്ടൻസ്) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സമയം ചെറിയ അളവിൽ വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കാം.

ഭക്ഷണങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ അവതരിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ ഏതെങ്കിലും പ്രതികരണം വളരെ കുറവാണ്. ഭക്ഷണം ഒരു പ്രാവശ്യം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ, തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളിൽ കർശനമായ ശ്രദ്ധ നൽകണം.

ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഫ്രക്ടോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രക്ടാനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് കടുത്ത പ്രതികരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

വാണിജ്യപരമായി ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അവയുടെ പുതിയ എതിരാളികളേക്കാൾ വ്യത്യസ്ത അളവിൽ ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതും ഓർക്കുക, കൂടാതെ പാചകം ഫ്രക്ടോസിന്റെ അളവിലും മാറ്റം വരുത്തും.

പുതിയ സ്ട്രോബെറി, വാണിജ്യപരമായി ശീതീകരിച്ച സ്ട്രോബെറി, വേവിച്ച സ്ട്രോബെറി എന്നിവ നിങ്ങളെ വ്യത്യസ്ത അളവുകളിലേക്ക് ബാധിച്ചേക്കാം.

ചിട്ടയായ പരീക്ഷണത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ "നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങൾ", "മിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മാത്രം" എന്നിവയുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് വികസിപ്പിക്കും, അത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമായിരിക്കും.

നിലവിൽ, ഫ്രക്ടോസ് ഒഴിവാക്കൽ അല്ലാതെ ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷനു മരുന്ന്, ഗുളിക, തെറാപ്പി എന്നിവയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർബർമാർക്കും ഒരേ സമയം തുല്യമോ അതിലധികമോ അളവിലുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളോടെ ചെറിയ അളവിൽ ഫ്രക്ടോസ് കഴിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിന്റെ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ ഫലപ്രദമാകൂ. ഈ പ്രതിഭാസം കാരണം, ചെറിയ അളവിൽ സുക്രോസ് (ഇത് ഫ്രക്ടോസ് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ഒരു അനുപാതം) സഹിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇത് സാരാംശത്തിൽ, ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് "ഡോസ്" ഉള്ള ഫ്രക്ടോസ് ആണ്. ടേബിൾ ഷുഗർ, ബ്രൗൺ ഷുഗർ, മേപ്പിൾ സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൊളാസസ് തുടങ്ങിയ രൂപങ്ങളിൽ സുക്രോസ് മിക്ക വീടുകളിലും ഉണ്ട്.

തേനിൽ ശുദ്ധമായ ഗ്ലൂക്കോസും ശുദ്ധമായ ഫ്രക്ടോസും സുക്രോസും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു നുള്ള് പൊടിച്ച ഗ്ലൂക്കോസ് "ഇൻഷുറൻസ്" ആയി ചേർക്കണം, കാരണം തേനിലെ അനുപാതം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

പൊടിച്ച ഗ്ലൂക്കോസ്, പലപ്പോഴും ഡെക്‌സ്ട്രോസ് എന്ന പേരിൽ വിൽക്കുന്നു, ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്‌സോർബറുകളിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണമൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് ഉത്കണ്ഠയില്ലാതെ മധുരമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നെറ്റ്‌വർക്ക്!

Fructose Malabsorbers, മറ്റ് പല ഗ്രൂപ്പുകളെയും പോലെ, ഓൺലൈനിൽ പരസ്പരം കണ്ടെത്തി. ഫോറങ്ങളും ബുള്ളറ്റിൻ ബോർഡുകളും വെബ് ഗ്രൂപ്പുകളും ധാരാളം.

സഹ രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മികച്ച വേദികളാണിവ, എന്നാൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഈ അവസ്ഥ ഇപ്പോഴും വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടാത്തതും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതുമായതിനാൽ, പല ഫോറങ്ങളും അറിയാതെ തെറ്റായ വിവരങ്ങളും അനുമാനങ്ങളും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിരവധി കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്യുകയും അവരുടെ പോസ്റ്റിംഗുകൾ പതിവായി വായിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗവേഷണവും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശവുമായി അവരുടെ വിവരങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്ത് അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ നേരിട്ട് കാണാനും നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് ഫ്രക്ടോസ് മലബ്സോർപ്ഷൻ ഗ്രൂപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു സീലിയാക് ഡിസീസ് ഗ്രൂപ്പിലോ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഗ്രൂപ്പിലോ ചേരുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനും മാറ്റുന്നതിനും അവർക്ക് സഹായകരമായ ഉപദേശം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യും.

പലചരക്ക് കടകളും ഫാർമസികളും തുടർച്ചയായി വൻതോതിലുള്ള വയറ്റിലെ ഔഷധങ്ങൾ വിൽക്കുന്നു.

അതുപോലെ, സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കൊണ്ട് മാധ്യമങ്ങൾ സമൃദ്ധമാണ്. രോഗനിർണയം നടത്താത്ത ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷന്റെ എത്ര കേസുകൾ ഉണ്ട്?

പഴങ്ങളും ഗോതമ്പും വളരെ വ്യാപകമായ ഭക്ഷണമായതിനാൽ, ഹൈ ഫ്രക്ടോസ് കോൺ സിറപ്പ് നിരവധി സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കപ്പെട്ടതിനാൽ, ഫ്രക്ടോസ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഡിസോർഡർ പൊതുജനശ്രദ്ധയിൽ വരാൻ സമയമേയുള്ളൂ.

അതുവരെ, ഈ പ്രശ്‌നവുമായി പോരാടുന്നവർ മുൻകൈയെടുക്കണം: സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കുക, വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുക, അയൽക്കാർക്കും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും ഇടയിൽ അവബോധം വളർത്തുക.

* “ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, സെറോടോണിൻ, മെലറ്റോണിൻ: ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, അടിസ്ഥാന വശങ്ങൾ, പ്രായോഗിക പ്രയോഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഇന്റർനാഷണൽ സ്റ്റഡി ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ റിസർച്ചിന്റെ 9-ാമത് മീറ്റിംഗിന്റെ നടപടികൾ, 10 ഒക്ടോബർ 14-1998, ഹാംബർഗ്, ജർമ്മനിയിൽ. ജെറാൾഡ് ഹ്യൂതർ